睡眠是一种重要的生理现象,占人生中约33%的时间。睡眠质量的好坏与健康状况、疾病的发生有着密切的联系。2002年＂国际睡眠日＂国际精神卫生和神经学基金会调查结果显示,我国普通人群中有45.5%存在睡眠问题[1]。有调查认为,睡眠障碍是老年人群中存在的普遍问题,老年人总体睡眠质量较差,长期失眠可加重或诱发某些躯体疾病[2-3]。
中华保健医学杂志
2013年4期
