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（整期优先）网络出版时间：2012-04-14

作者: 李淑娟

文化科学 >体育训练

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树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

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