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中学生仰卧起坐教学浅见

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摘要摘要：中学生正处于第二次生长发育高峰期，其特点是脊柱、下肢骨、体重增加较慢，肌肉力量较弱，不科学的坐、立、走、跑等易阻碍学生身体形态的正常发育，因此，加强胸、腰、腹部肌肉的锻炼成为必要，正确的仰卧起坐运动是锻炼腰腹肌群力量的训练方法之一，仰卧起坐又是江苏省中考体育项目之一，笔者就仰卧起坐的做法，课堂中出现的问题及应对方法与影响因素作简要分析。

DOI 3j7vwrxqj1/5715129

作者申国雯

机构地区无锡市刘潭实验学校江苏无锡 214041

出处《时代教育》 2021年20期

关键词仰卧起坐教学

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年12月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）