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试析跆拳道运动员力量训练及培养方法

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摘要摘要：随着跆拳道的发展，跆拳道的水平也逐渐提高，为了适应跆拳道的不断发展，当今的跆拳道运动员应该提高自身的素质和能力。因此，在这种情况下，对跆拳道运动员的要求也越来越严格，技术要求也越来越全面。根据跆拳道的发展，要注意提高运动员的力量、速度和灵敏度，我们知道力量是一切活动的源泉，是其他素质的基础，也就是说，力量是跆拳道运动员的首要任务，这项任务的成败不仅决定着跆拳道运动员能力提升的速度，也决定着跆拳道运动员未来的成败。本文对跆拳道运动员力量训练的重要性进行了分析，研究了跆拳道运动员力量训练方法。

DOI 5jonzyek4v/5432036

作者栾昱徵

机构地区中国地质大学北京 100083

出处《教学与研究》 2021年11期

关键词跆拳道力量训练训练方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年08月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）