核心力量训练对散打侧踹腿技术影响的研究

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摘要 摘要散打运动员在完成动作时不仅依靠一定的力量与爆发力,还需要灵敏、柔韧、速度、耐力等各项身体素质共同配合得到良好发挥。侧踹腿是体现散打腿法具有线型特点的代表技术动作,其具有出腿速度快、出腿爆发力强、攻防转换自如、攻击距离可控的特征,在对抗训练和比赛实战中是运动员突发进攻的秘密武器。
出处 《基础教育课程》 2018年5期
出版日期 2018年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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