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乳酸阈训练对女子赛艇运动员有氧能力的影响

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摘要选取13名浙江省女子赛艇运动员,采用多级递增负荷方法进行乳酸阈测试。根据Stegmann切线法确定个体乳酸阈(IAT),并获取所对应的心率值(HR-IAT)和负荷值(P-IAT),据此为受试者制定8周的个体乳酸阈训练方案。通过对训练前后各级强度中运动员心率及血乳酸浓度的对比分析发现,经过乳酸阈训练后,运动员同级负荷下的心率和血乳酸浓度显著下降,表明个体乳酸阈训练有利于赛艇运动员有氧代谢能力的提高。

DOI 0dpnlv8942/1992869

作者奚春群

机构地区不详

出处《中国体育教练员》 2019年1期

关键词个体乳酸阈赛艇运动员有氧能力

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2019年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）