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高原低氧环境复合健身运动对人体运动能力促进的研究

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摘要通过久居高原和平原45-55岁中年人分别在青海高原和陕西平原进行3周有氧健身运动,探索高原低氧环境对人体运动能力的影响,为高原低氧环境进行健身运动能够促进人体体质健康提供数据依据.结果表明,无论是高原人群还是平原人群,在高原低氧环境下低氧和运动的双重刺激均能够有效促进机体的运动能力,主要表现为最大摄氧量水平提高,下肢爆发力和腰腹力量显著增加,柔韧性、平衡能力以及反应灵敏素质均得到改善,并以平原人尤为显著,提示高原自然低氧环境复合健身运动有利于改善和提高中年人群的运动能力.

DOI ojn53o9xjr/1806513

作者祁继良;樊蓉芸;郝少伟;铃木省三;内丸仁;贺颖英;苏青青;杜霞;李亚南;樊超;马伟祯;马福海

机构地区不详

出处《青海体育科技》 2017年2期

关键词高原低氧健身运动运动能力健康促进

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2017年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1李亚南;樊蓉芸;祁继良;郝少伟;贺颖英;苏青青;杜霞;马福海. 高原低氧环境复合健身运动对血液免疫的影响.体育学,2017-02.
2骆勇;杨善才. 健身运动对人体疲劳状况的影响.职业技术教育学,2009-04.
3沈德功. 高原环境对人体生理机能与运动能力的影响.体育学,1996-02.
4陆绍中. 有氧运动(有氧健身运动).体育学,1999-03.
5小鱼儿. 简单健身运动.公共卫生与预防医学,2007-08.
6. 健身运动处方.体育训练,2006-03.
7李虎. 最优健身运动.成人教育学,2000-03.
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10尹斌. 运动对老年人健身运动处方的研究.教育学,2020-07.

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青海体育科技

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