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秋冬健身运动指南

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摘要 01健走推荐理由：健走按照有氧运动的要求，达到规定的强度和时间，可以锻炼心肺功能、调解免疫功能，达到延缓老化、降低血压、预防心脏病的效果。

DOI 34g1038049/819731

作者

机构地区不详

出处《体育健康知识画刊（阳光体育）》 2009年10期

关键词健身运动指南有氧运动心肺功能免疫功能心脏病

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2009年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

体育健康知识画刊（阳光体育）

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