简介：

简介：耸肩：双肩上提，缓慢放松，一提一松，反复进行，做5分钟左右，不仅能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松，活血通络，益于防治肩周炎。更因为它是由颈部参与的运动，为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，因而可减少脑血管供血不足和发生梗塞的危险。

简介：你知道吗？只要简简单单的小动作，就能够让这个世界变得更美好。千万别忽视自己的影响力．因为一个小动作加上大家的努力．就可以成为改变世界的力量。以下小动作．让你轻轻松松成为拯救地球的超级英雄。

简介：摇头晃脑防中风平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做50～50次，幅度适中，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。擦颈发热防中风双手摩擦发热，然后迅速按摩颈部左右两侧，用力中等，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，早晚各4～8分钟。

简介：

简介：

简介：[摘要 ]在篮球教学及训练中，体育教师都把行进间投篮作为重点来进行练习。本文从几个方面对行进间投篮进行分析，以提高在教学及训练中的效果，使行进间投篮这一技术在比赛中能更好的运用，使参与者能更多更好地发挥自身的创造力与想象力，使篮球运动更具有观赏性。

简介：在日常生活中，一些不引人注意的动作都可能造成高血压病人的死亡，这些动作就叫“高血压危险动作”，高血压病人必须高度重视。

简介：弯腰驼背经常给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。美国塑身教练朱利安·迈克介绍了两个拳击动作，可以锻炼肌肉力量，让你身姿挺拔，提高自信心。

简介：和爸爸妈妈一起拍照时，你们是不是会超默契地做出只属于你们家的招牌动作？是嘟嘴卖萌？摆出可爱无敌剪刀手？还是装哭的委屈表情……相信每个家庭的招牌动作部是与众不同的。你们家拍照的招牌动作是什么呢？赶快拍下来，参加由《中国少年儿童》杂志社、安徽出版集团时光流影平台共同举办的“招牌动作我来秀”摄影大赛吧!

简介：如果只能用三个字来概括戏剧的奥秘,那就只能是“动作性”。如果只能用三个字点拨出编剧的要领,那也只能是“动作性”。

简介：

简介：传统观念将绘画定义为：用笔刷将颜料涂抹在画布上的反复动作，一句短语包含了一幅绘画生成的诸多个元素：材料、笔触、动作、过程……而其中的每一个元素自现代主义诞生后就不断地受到各种实验性尝试的挑战，以至于在当代语境里，再谈由绘画的传统性引发的话题都会被看作是绘画何去何从的焦虑。

简介：根据前面的分析，蹦床运动动作技术划分为大约20个子类属。不同的子类属的技术有其个性化特征，因此，很难对这些动作技术类属作统一特点归纳，更难以对每一个类属的技术特点进行量化。为了说明一些在比赛和训练中常用的类属技术特点。采用了如下方法对这些类属的技术特点进行分析和归纳：

简介：戏剧中“动作”一词的涵义,历来有着不同的解释,因为它原来是从拉丁文actio、英语action、德语Akt、俄语翻译而来的。有人把它理解为“行动”,有人把它理解成“冲突”,也有人把它分为“外部动作”、“内部动作”、“性格化的动作”等等。我在这里并不想给翻译名词正名,也不打算讨论动作分类,但我认为可以引用《诗学》第六章中的一段话,借以说明动作究竟是什么。亚里士多德说:“悲剧是对于一个严肃、完整、有一定长度的行动的摹仿;……摹仿方式是借人物的动作来表达,而不是采取叙述法;借以引起

简介：

简介：摘要：竞走是一种伴随有氧和无氧混合代谢活动，但以有氧代谢为主，对促进学生身体素质的发展有积极作用。但是，竞走对许多学生来说是一项接触较少、相对陌生的田径运动项目，我国对该项目的研究还比较薄弱，没有形成一个长期稳定的研究方向，研究成果也不够突出，推广起来比较困难。因此，需要我们不断摸索和改进，从基础技术动作入手，寻找教学与训练的优良方法。

简介：

简介：摘要：本文通过对散打训练技术与动作实地研究，发现课堂教授中出现教练不专业，学生有畏惧和考核有瑕疵等问题，对此提出科学训练方式，多媒体教学和增设家校考核制度等策略，希望对相关领域的研究有所帮助。

简介：采用三次文献法和专家访谈法,对蹦床的两个称谓"规定动作"和"第一套动作"进行探讨和分析.结果表明:到目前为止,相当数量的蹦床界内人士对"第一套动作"称谓的表述还没有根据规则的变化和项目的发展及时进行更改,对"第一套动作"的本质缺乏哲学思辩角度意义上的理解.这种思维惯势如果继续存在,将不利于我国蹦床运动的发展和进步.希望引起有关人士对蹦床"第一套动作"准确称谓的重视,使之对蹦床项目的理解更加深刻,并为蹦床理论研究提供有益的借鉴.