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简介：古人云：“得神者昌，失神者亡。”养神可以使正气充聚而不散乱，维持机体正常的生理功能，增强抗病能力，即使有很强的致病因素，也不易罹患疾病。同样，作为以“三分治，七分养”的慢性肝炎患者来说，养神直接影响到他们的生活质量和生存时间。

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简介：夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也。”人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调养以平安度夏。

简介：各地的训放已经陆续开始，随着训放距离和次数的增加，赛鸽丢失和迟归的现象也会不可避免地发生。平时看不惯的鸽子丢了也就丢了，心中也没有什么依恋和惋惜。而恰恰在晚归鸽子中有一些是自己所心爱的主力选手和以前取得过名次的优秀赛绩鸽。那么对这些鸽子的晚归，我们作为教练员就应该引起足够的重视。用我们的养鸽经验帮助它们尽快地恢复体质和心态才是我们当务之急必须做的事情。

简介：立秋后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化，注意保养内守之阴气，无论起居、饮食，还是精神、运动等都不可大意。

简介：中医认为,脾胃为人体后天之本,气血生化之源。若脾胃虚弱,会导致体质虚弱,百病丛生。如调养得当,就可以避免损伤肠胃。肝胃不和若平素常出现胃脘胸胁胀痛或窜痛、喜叹息、呃逆嗳气、食欲差等,多因为生气或发怒、心情抑郁导致肝胃不和。可用绿萼梅6克,绿茶3克,泡茶饮用,每日1~2次;佛手10克,生姜6片,白糖适量,煮粥食用;陈皮10克,萝卜200克,瘦猪肉60克,煲汤食用。

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简介：咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱；支气管柱状上皮细胞发生萎缩，分泌物不易排出，导致细菌繁殖，发生感染。所以老年人咳喘在药物治疗的同时，更应该注意自我调护。

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简介：在我们周围有不少人长期受到慢性咽炎的困扰,十分想寻找一种＂去根＂的办法,使慢性咽炎在一朝一夕彻底治愈。到底有没有这种办法呢？慢性咽炎是咽部组织的一种弥漫性炎症,多见于中年人,且多为急性咽炎未得到及时治疗或反复发作的结果;

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