简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。

简介：

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：

简介：<正>“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄

简介：在刚刚结束的2011年奥赛上。菲尔·希斯击败乔·卡特荣获冠军。为了夺冠，希斯在非赛季的饮食上做了精心安排。“不论足赛前还是非赛季，当你每天部在同样的时间进程和洲练，就很容易了解某种食物对你的体格有何影响。”希斯说，“这样，当比赛临近时，你就能根据需要，作出适当的调整。”而成败往往就取决于这些细微的调整。

简介：球队的新陈代谢必不可少,一支成熟的俱乐部或者说是成绩稳定的俱乐部,大多数都是循序渐进的更换球员,来逐步完成球队的更新换代。但是最近几年,大面积更换球员的球队也不在少数,此情况的出现,大致分为以下几种类型:1．俱乐部债务累累,不得不出卖大量球员来抵帐,同时减少俱乐部的工资负担,从而让更多的年轻球员接班;2．一支球队的成绩已经让俱乐部和球迷忍无可忍,只能通过实施大手术来改变球队的面貌和战绩;3．球队更换了主教练,新教练势必要带来自己喜欢和需要的球员,从而使俱乐部原来的主力阵容面目全非。利物浦队就是第三种情况的“受害者”,虽然新教练在极短时间内大面积地更换球员,使用自己的嫡系,并且把他们的宝贝欧文抛弃,但是利物浦球迷最终得到的回报却是一座闪亮的欧洲冠军杯。

简介：目的：探讨长期大运动量训练对血睾酮和物质代谢以及补肾中药复方右归饮对其影响。方法：30只雄性SD大鼠，随机平均分为3组，分别为对照组（C）、训练组（T）和服药组（M，补肾法），进行8周递增负荷游泳。采用放免法和分光光度法观察8周递增负荷游泳和补肾中药复方对睾酮及肌糖元、肝糖元、血红蛋白和尿素氮的影响。结果：与对照组相比。训练后肌糖元和肝糖元的含量增加（P〉0．05；P〈0．05），血红蛋白降低而尿素氮升高（P〈0．01；P〈0．05）；训练组血睾酮较对照组显著降低（P〈0．05）。而补肾中药复方组（M组）能显著提高血睾酮水平（P〈0．05）。并可提高肌糖元和肝糖元的含量（P如＜0．05；P〈0.05）。结果提示，长时间大运动量训练可引起下丘脑-垂体-性腺轴产生抑制，造成运动性低血睾酮。负反馈调节作用受到不同程度的抑制，导致机体运动能力下降，恢复过程延长；而采用补肾中药复方可改善运动性低血睾酮，减缓对HPG轴负反馈的抑制作用，可以改善HPG轴的功能，增加肌糖元和肝糖元的含量，有利于大运动量训练后机体的恢复。

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简介：盛夏7月,中国格斗界迎来了一件具有划时代意义的大事,美国著名的综合格斗真人秀＂终极斗士＂的中国版终于决定正式登陆中国.MMA运动目前风靡全球,现在其最主要的也是最火爆的市场是在美国以UFC为首的综合格斗组织通过近二十年的努力,已经将这项运动从最初的难登大雅之堂发展成娱乐性与竞技性兼备的朝阳产业。特别是2005年UFC推岀了电视真人秀＂格极斗士＂,通过电视媒体迅速扩大了格斗运动的影响力,带来了无数的好评和源源不断的财富,使得UFC成为了最赚钱的体育赛事。

简介：“中国高尔夫管理之星”评选始于2003年，当时设立该奖项的目的在于通过表彰杰出的管理者，从而让所业界意识到管理人才的重要性，形成一种尊崇敬业人才的风气以促进行业的整体发展。评选每两年举办一次，采取业内人士提名推荐的形式，再由评选活动组委会依据推荐材料及工作业绩、管理能力及社会责任感等因素综合评选。在评选过程中，组委会也一再强调，管理者们在工作岗位上有所成就，绝非一朝一夕之功，工作是否有成绩也需要时间的检验。因此，管理者们的在职时间也成为评选的一项砸性标准。

简介：面临国家管理社会化的时代背景，“小政府，大社会”的改革目标，面临社会结构的变化和体育运动进一步发展的内在需求，全面推进中华全国体育总会改革与发展，具有重要现实意义。研究认为，在“一个机构，两块牌子”的组织模式下，中华全国体育总会的有效性缺失；由于政府部门的直接管理和管制，使其与运动项目协会的联系并未建立起来；中华全国体育总会改革滞后已对地方体育总会改革与发展构成严重制约。从赋予中华全国体育总会实质职能、建立完善以中华全国体育总会为核心的社团组织架构等方面提出改革与发展建议。

简介：查阅了大量的相关资料，进一步了解了中华武术在世界范围内发展的现状，认真分析了中国武术国际化发展的各种障碍因素，通过对这些障碍因素的分析，提出了相应的思路和对策，这对于武术的国际化发展具有重要意义。

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简介：2006年1月13日。由《中国高尔夫》杂志举办的“2005中国高尔夫大赏”暨“中国高尔夫管理之星”颁奖活动于深圳观澜湖高尔夫球会举行。“中国高尔夫大赏”已经连续举办了七届，是国内历史最悠久的高尔夫行业评选活动，而“中国高尔夫管理之星”也是国内首创的行业精英评选活动，此次携手世界第一大球会——观澜湖高尔夫球会举办大赏活动，以打造中国最具历史性、权威性的行业评选活动。

简介：冷水浴并不是万能的，它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴，首先要了解使用冷水浴的最佳方法。