简介:解决失业人员生活问题的关键在于帮助其实现再就业,实现再就业的前提是他们就业意识转变和自身能力的提高。为帮助失业人员尽快提高创业和创新能力,顺利实现再就业,滨州市劳动就业处依托城镇就业训练中心,加大了再就业培训工作力度,自8月份以来,先后培训两期共200多名失业人员。第一期40余名营销专业学员已全部结业。第二期微机、服装裁剪等四个专业的200余名学员将于12月底完成课程。这两期、五个专业的培训班主要有以下几个特点。一是专业设置有针对性。改原来的"我办什么,你学什么"为"你学什么,我办什么",即由失业人员自己填报培训意愿,然后再总结、归类,筛选出以上五个专业,使绝大多数失业人员做到了"想学什么就
简介:有的人才40出头就记忆力减退,精力和体力自然一年不如一年;但有的人七八十岁仍精力旺盛、耳聪目明,对生活与未来仍然充满信心。这说明衰老虽是不以人的意志为转移的客观规律,但若注意影响人的寿命的相关因素,推迟和延缓衰老进程,是完全可行的。运动科学家通常认为,长寿与遗传基因有关,但是芬兰科学家进行的最新调查表明,经常运动的人早死的危险性比不运动的人低56%,偶尔运动的人死亡的危险性也要比久坐不运动的人低1/3。通过对双胞胎的对比研究则进一步证明,要长寿,运动比基因更重要。饮食最近,不同国籍的一些科学家在"饮食营养对寿命影响的细胞和分子学基础"专题座谈会上,从不同的角度,以大量动物实验中取得的证据论证了限制饮食可以达到延年益寿的目的。限制饮食的内容包括每日食盐不超过6克;食用油以植物油为主,并以每天25~30克为宜;新鲜蔬菜水果的摄入每天至少在400克以上;增加摄食含脂肪较少而含蛋白质较多的禽类、鱼、瘦肉等,少吃含胆固醇较高的动物内脏;以谷类为主食,做到粗细搭配,增加豆制品食物;少吃糖果、糕点;少饮或不饮酒。