简介：睡眠不是人类的“专利”,动物也要睡觉哩。不信,我们一起去瞧一瞧。

简介：<正>植物睡眠在植物生理学中被称为睡眠运动,它不仅是一种有趣的自然现象.而且是个科学之谜。每逢晴朗的夜晚.我们只要细心观察.就会发现一些植物已发生了奇妙的变化。比如常见的合欢树.它的叶子由许多小羽片组合而成,在白天舒展而又

简介：　　有一些精油是能够帮助睡眠的,　　睡眠障碍包含失眠（睡不着觉）,其实失眠只是睡眠障碍其中的一种

简介：打鼾是人类健康的大敌，由于病态的打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。由此可见，预防睡眠呼吸暂停综合征非常重要。在日常生活中应从以下几个方面多加注意：

简介：大量研究表明OSA是高血压、胰岛素抵抗和心脑血管疾病的独立危险因素。

简介：

简介：

简介：

简介：随着科技的发展,睡眠时间可以租赁了。前几天,有人开办了一家这样的公司——睡眠时间租赁公司。公司开业不久,就受到了大、中、小学生的青睐。这里非常繁忙,尤其是每天放学后,有好多人都来办理睡眠时间租赁业务。

简介：夜夜不能安睡的人群正在逐渐扩大,有调查发现,在生活节奏的加快、压力巨大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯影响下,男性更容易引发睡眠障碍。3月21日,"世界睡眠日"如期来临,我们将关注的目光投向男人的睡眠障碍问题。

简介：自从本快餐店推出《整蛊瞌睡虫之闹钟篇》这道大餐后,每天收到瞌睡虫投诉无数。他们纷纷表示,无论如何也不能让自己的老爸老妈看到这道大餐。没事,只要把今天这份快餐送上,老爸老妈绝对喜笑颜开,因为本快餐能让失眠的老爸老妈安然入睡,让爱睡懒觉的你睡得更香。来.请坐,欢迎点餐!

简介：无

简介：第一流的美国陆军精锐狙击队艰苦跋涉穿过伊拉克巴格达以南臭名昭著的“死亡三角”时，已经快精疲力竭了。由于白天温度高达50℃，他们一直被迫整夜行军，无论何时一有可能就抓紧时间断断续续地睡上—会儿。随后在2007年5月的一个早晨，他们惧怕的事情终于发生了。

简介：

简介：

简介：

简介：目的：探索睡眠剥夺对健康成人睡眠脑电图（PSG）的影响.方法：选择34名健康成人志愿者行睡眠剥夺36h,作睡眠剥夺前后的PSG整夜监测.结果：与睡眠剥夺前相比,健康成人PSG表现为睡眠潜伏期缩短（P＜0.05）,NREM中的第1阶段睡眠减少（P＜0.05）,第4阶段（S4）睡眠增多（P＜0.01）.结论：睡眠剥夺后再睡眠,健康成人通过其NREM睡眠阶段中S4的比例作为“补偿”.睡眠剥夺可影响健康成人的脑电生理活动.

简介：睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,甚至酿成意外伤亡事故.调查显示,约43.4%的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠,其中约20.0%的人选择了使用镇静催眠药物来解决失眠问题.

简介：随着儿童睡眠问题日益普遍,越来越多的学者开始关注儿童睡眠.为提高儿童的睡眠质量,促进其身心健康发展,本文就儿童睡眠的正常形态与功能,儿童睡眠障碍的常见类型及流行病学,儿童睡眠障碍的评估,儿童睡眠障碍的治疗及干预进行综述,并为儿童睡眠健康相关政策制定、教育与临床实践提供参考.

简介：摘要：睡眠障碍是一种常见的健康问题，对患者的身心健康和生活质量产生负面影响。睡眠护理干预作为一种非药物治疗方法，已经成为改善睡眠质量的重要手段。本研究旨在探讨对睡眠障碍患者实施睡眠护理干预的有效性和可行性，并评估其对患者睡眠质量的影响。通过系统文献回顾和实证研究，收集睡眠护理干预的相关数据，并进行数据分析。结果显示，睡眠护理干预可以显著改善睡眠障碍患者的入睡时间、睡眠时间、睡眠效果和日间功能。这项研究为实施睡眠护理干预提供了科学依据，为改善睡眠障碍患者的睡眠质量提供了指导。