简介：【摘要】目的 分析渐进性肌肉放松训练在异位妊娠患者护理中的应用效果。方法 随机选取本院2017年9月-2021年9月接收的20例异位妊娠患者，采用平行对照法分组，每组10例，对照组与观察组分别实施常规护理与渐进性肌肉放松训练，对两组护理效果进行比较。结果 主观幸福评分方面，观察组比对照组高，而焦虑评分较对照组低，差异显著（P

简介：【摘要】目的 分析在异位妊娠患者临床护理中应用渐进性肌肉放松训练产生的效果。 方法 将我院产科2019年12月~2021年2月期间收治的50例异位妊娠患者当做研究对象，按照不同护理方法进行分组，每组25例，A组采取常规护理，B组采取渐进性肌肉放松训练，比较两组护理效果。 结果 B组焦虑评分低于A组，主观幸福感高于A组（P＜0.05）。 结论 在异位妊娠临床护理中，应用渐进性肌肉放松训练可以改善患者焦虑情绪，强化患者主观幸福感。

简介：【摘要】目的：探讨正念减压疗法联合渐进性肌肉放松训练改善肺癌化疗患者癌因性疲乏的效果。方法：选取2021年1月至2021年12月期间的80例对症患者，随机分组各40例，对照组采用常规化疗干预，观察组在对照组基础上采用正念减压疗法联合渐进性肌肉放松训练，比较两组不良情绪评分、癌因性疲乏评分。结果：观察组焦虑和抑郁评分低于对照组（P

简介：摘要：在田径运动中，通过短跑放松技术训练，促进肌肉协调，调节动作方法，提高速度耐力，帮助运动员取得优异成绩。因此，未来的训练应认识短跑运动员放松技术的价值和作用，探索多元化、灵活、合理的练习方式。最大限度地放松短跑运动员，这样他们就可以在实际比赛中在最好的条件下比赛，发挥自己的最大能力，提高自己的水平。

简介：摘要：竞技运动是融合了力和美，可以让参加体育锻炼的人士认识到自身有什么优势和不足，从而对今后的奋斗目标更加清楚。因为竞技运动必须进行比赛，所以选手必须拥有较强的能力和较好的身体素质。但是通过对运动量的合理安排，可以保证锻炼技能在各个环节的运用比较科学合理，使选手可以实现其自我能力的充分发展，从而在比赛项目上获得优异的表现。所以，本章从放松能力角度，对少年自行车选手的训练进行了研究，并给出了具体的方案，以供参考。

简介：摘要：目的：探讨渐进性肌肉放松法在胎儿颅脑磁共振检查中的应用。方法：2021年6月-2022年6月在我院预约胎儿颅脑磁共振检查孕妇280例，随机分为常规对照组140例和渐进性肌肉放松训练干预组140例。对照组进行常规护理后扫描，干预组在常规护理基础上征得检查者同意后行渐进性肌肉放松训练后扫描。分别对两组检查孕妇在干预前后应用焦虑自评量表(SAS)评价焦虑状况，测量检查前后心率差评价孕妇紧张心理状况并比较分析两组孕妇MRI检查有效率。结果：干预前两组孕妇的焦虑差异无统计学意义（P>0.05）。干预后干预组孕妇焦虑水平显著低于对照组差异有统计学意义（P

简介：摘要：目的：分析在焦虑性住院患者住院期间应用放松训练所取得的临床干预效果。方法：在2021年1月~2021年12月期间随机选取80例焦虑性住院患者分为两组，对照组给予常规干预，研究组在对照组基础上给予放松训练，对比患者干预效果。结果：经干预，患者焦虑心理均有所减轻，且研究组SAS评分低于对照组；研究组患者依从性高于对照组；经干预，患者生活质量均有所提升，且研究组评分高于对照组；研究组患者住院时间短于对照组，差异存在统计价值（P

简介：【摘要】运动损伤一直是部队运动训练的困扰，但又是运动训练不可避免的。部队的战士对于运动损伤的认识还不到位，往往很多战士在主观意识上还不明确，针对这种情况我们应该从教官和战士方面多找找原因[1]。运动损伤这一问题是一个迫在眉睫的问题。

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简介：目的：观察产后盆底肌肉康复训练的临床疗效。方法：随机选择2018年3月至2021年12月在我院住院并接受分娩的70例产后妇女为研究对象，并随机分为两组，即采用常规康复干预措施为参照组（35例），采用盆底肌康复训练干预措施为实验组（35例），对2组产后妇女在治疗之前及治疗6周之后的手测肌力级数、电测肌电数值、产后一个月压力性尿失禁进行总计率统计。结果：参照组治疗6周之后的手测肌力级数、电测肌电数值对比于实验组计算数值，P<0.05，有统计学意义，参照组产妇产后一个月压力性尿失禁总计率对比于实验组产后妇女计算数值，P<0.05，有统计学意义。结论：产后妇女采取盆底肌康复训练展示良好效果，建议临床推广应用。

简介：摘要目的探讨放松训练对冠心病介入治疗患者身心应激、不良情绪及心功能的作用。方法选取于2020年11月至2021年11月该院收治的冠心病介入治疗患者120例，以计算机完全随机分组法均分为实验组及参照组，各60例。参照组行常规护理干预，实验组加用方法训练，于住院后1 d(干预前)和出院前1 d(干预后)比较两组应激反应、不良情绪，并于住院后1 d(干预前)和出院后3个月(干预后)心功能。结果实验组身心应激反应中分离症状、创伤事件体验、创伤刺激回避、激惹症状、社会功能损害评分显著低于参照组，差异有统计学意义(P<0.05)；实验组不良情绪中PHQ-9及GAD-7评分均低于参照组，差异有统计学意义(P<0.05)；实验组心功能中LVEDD、LVESD、LVSEV、LVEDV均低于参照组，差异有统计学意义(P<0.05)，实验组心功能中LVEF高于参照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论放松训练可以显著降低患者的应激反应，改善患者的不良情绪，提高患者的心功能。

简介：摘要目的研究壶铃训练对老年女性肌肉减少症患者的肌肉力量、肺功能和慢性低度炎症标志物的影响。方法选取2018年12月至2019年12月于南阳市中心医院接受治疗的200例患有肌肉减少症并具有完整随访记录的女性患者，按照随机抽签法分为观察组和对照组。其中观察组100例［年龄（65.57±2.95）岁、体质量（66.83±7.48）kg］行壶铃训练治疗8周；对照组100例［年龄（66.12±3.57）岁、体质量（67.65±6.66）kg］无壶铃训练治疗。对比两组身体组成成分、肌肉力量、肺功能和慢性低度炎症标志物水平。计量资料组间比较用独立样本t检验，组内比较用配对样本t检验；计数资料采用χ2检验。结果观察组在训练前、训练后第8周、停止后第4周的体质量、骨骼肌质量损失（SMM）、内脏脂肪面积、四肢骨骼肌（ASM）、用力肺活量（FVC）与对照组对比，差异均无统计学意义（均P>0.05）。观察组在训练后第8周、停止后第4周的肌肉减少指数明显高于对照组［（5.65±0.16）分比（5.39±0.21）分，（5.66±0.16）分比（5.37±0.17）分］，差异均有统计学意义（均P<0.05）。观察组在训练后第8周的左手柄、右手柄、背部力量、呼气流量峰值（PEF）明显高于对照组［（21.15±2.20）kg比（16.27±2.25）kg，（21.10±2.45）kg比（16.11±2.56）kg，（51.95±5.34）kg比（46.36±6.43）kg，（5.86±0.69）L/s比（5.09±0.45）L/s］，差异均有统计学意义（均P<0.05）；观察组在停止训练后第4周的背部力量、PEF明显高于对照组［（51.94±5.23）kg比（46.43±6.63）kg，（5.85±0.68）L/s比（5.09±0.49）L/s］，差异均有统计学意义（均P<0.05）。观察组的白细胞介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）在训练前、训练后第8周、停止后第4周与对照组相比，差异均无统计学意义（均P>0.05）。结论8周壶铃训练有助于提升老年女性肌肉减少症患者的肌肉力量，增加握力、背部力量，改善肺功能，降低慢性低度炎症。

简介：摘要：我国的田径事业有着快速的发展，在一定程度上推动了我国国民素质的提高。在田径运动中，短跑是较为常见的一种运动形式，目前我国有很多短跑田径运动员，在随着科学化田径事业不断发展背景下，如何能够让短跑运动员有着更好的训练效果，是目前需要重点关注的内容之一。有科学研究发现，短跑运动员在训练过程中进行动作放松是非常重要的，这对于提高运动员的自身素质与短跑能力有着很重要的作用。因此，本文主要针对青少年短跑运动员在训练过程中动作放松的重要性展开研究与分析。

简介：

简介：摘要目的探讨穴位按摩联合放松训练在结肠镜检查患者肠道准备中的应用效果。方法采用便利抽样法，选择2020年6月—2021年4月南京市中西医结合医院拟行结肠镜检查的125例门诊及住院患者为研究对象，采用随机数字表法分为观察组（63例）与对照组（62例）。对照组给予结肠镜检查患者常规护理干预，观察组联合应用穴位按摩、放松训练干预。比较两组的应激反应、肠道准备依从性、肠道准备质量。结果检查前5 min，观察组患者的收缩压、心率低于对照组（t值分别为5.604、4.351），饮食控制、缓泻剂服用、肠道准备依从性总分高于对照组（t值分别为5.435、3.671、4.052），右半结肠、横结肠、左半结肠、肠道准备质量总分高于对照组（t值分别为3.324、5.554、7.036、5.981），差异均有统计学意义（P<0.05）。结论穴位按摩联合放松训练有助缓解结肠镜检查患者的应激反应程度，增强肠道准备依从行为，提高肠道准备质量。

简介：摘要目的观察摄食吞咽训练同步颏下肌群神经肌肉电刺激(NMES)对脑卒中后轻、中度吞咽障碍患者的疗效。方法选取符合筛选标准的脑卒中后吞咽障碍患者83例，按随机数字表法分为常规康复组(常规组)28例、摄食吞咽训练联合NMES组(联合组) 28例和摄食吞咽训练同步NMES组(同步组) 27例。常规组患者接受常规吞咽训练，在此基础上，联合组接受摄食吞咽训练联合颏下肌群NMES治疗(即摄食吞咽训练结束10 min后，再进行颏下肌群NMES治疗)，同步组则在接受摄食吞咽训练的同时进行颏下肌群NMES治疗。于治疗前、治疗6周后(治疗后)采用吞咽障碍结局与严重度量表(DOSS )评估3组患者的吞咽功能，并记录其脑卒中相关性肺炎(SAP)感染情况和湿性嗓音例数。结果治疗后，3组患者的DOSS分级均优于组内治疗前，差异均有统计学意义(P<0.05)，且同步组治疗后的DOSS分级和总有效率显著优于常规组和联合组治疗后，而联合组治疗后的DOSS分级和总有效率亦显著优于常规组，差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后，常规组和联合组分别出现6例和15例SAP病例，与组内治疗前比较，差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后，同步组SAP例数只有2例，显著低于常规组和联合组，联合组SAP例数显著多于常规组，差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后，常规组、联合组和同步组的湿性嗓音例数分别为7例、21例和6例，即常规组和同步组的湿性嗓音例数显著少于联合组，差异均有统计学意义(P<0.05)。结论摄食吞咽训练同步NMES可显著改善脑卒中后轻、中度吞咽障碍患者的吞咽功能，而单纯的摄食吞咽训练可能增加误吸和肺部感染的发生，影响康复训练的安全性。

简介：摘要目的探讨对产后抑郁患者进行改良正念减压认知疗法结合放松训练干预的效果。方法选取2019年4月至2020年4月烟台市烟台山医院妇产科收治的产后抑郁患者134例为研究对象，采用住院标号奇偶数字排列法将其均分为对照组和观察组各67例。对照组患者给予常规心护理干预，观察组患者在此基础上给予改良正念减压认知疗法结合放松训练干预。观察并比较两组患者干预前后的心理状态、自我效能及生活质量。结果实施干预后，观察组患者的心理状态各评分、自我效能各评分及生活质量各评分明显低于对照组患者，差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论改良正念减压认知疗法结合放松训练干预可显著缓解患者的不良情绪，提升患者的自我效能，提高生活质量，对患者获取良好妊娠结局具有重要意义。

简介：【摘要】目的：探究广泛性焦虑症下，放松训练结合心理护理对患者的影响。方法：采取随机抽签的方式将我院收治的40例患者分为对照组和观察组，对照组实施单一心理护理，观察组实施心理护理联合放松训练护理。结果：通过联合护理，观察组患者焦虑指标明显降低，护理效果优于对照组。结论：相比单一护理，两者联合护理作用于患者效果更明显，有较强的研究价值。

简介：摘要：目的 探讨心理护理联合放松训练对先兆早产孕妇抑郁及妊娠结局的影响。方法 于本院抽选2020年10月到2022年1月间收治的62例先兆早产孕妇，随机数字表法分组。对照组：常规护理，观察组：心理护理加放松训练。就抑郁情况、妊娠结局作分析。结果 观察组抑郁评分值经干预和对照组相比更低，P