简介：各位美眉同学,不知道你们有多少人曾经被这羞于启齿的问题所困扰：在每个月固定的那几天,你的身体和精神都脱离了意识的控制,莫名的烦躁、

简介：场景每次来例假，小悦都会腹痛难忍、精神萎靡。晚饭后，昏昏欲睡的小悦，为了强打起精神做作业，她让妈妈帮她泡一杯咖啡。妈妈本能地觉得，这期间喝咖啡对身体不好，但又说不出合理的能说服小悦的理由，还是给她泡了一小杯。

简介：我们都知道，乳房的大小取决于脂肪组织层的厚度，厚则大，反之则小。在经期的第1—3天里，影响胸部丰满度的动情激素会在卵巢里24小时等量分泌。动情激素是女性保持青春和女性第二特征必不可少的微量元素。它的大量分泌能滋润皮肤、使头发亮丽，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。所以，这3天里，是促使乳房脂肪囤积的最佳时间。

简介：一、月经期的美容:女性在月经期间,非常容易疲劳,特别是眼睛,若在平时只需用手指在眼角按揉几下就行了,但到了月经期,疲劳就不会如此简单能恢复,需要掌握一定的技巧。首先擦一些冷霜,然后两手掌相互摩擦,至掌指微热后,用手指在眼睛

简介：每个青春女孩都会遭遇生理期的困扰，情绪会莫名其妙地低落，还有来潮日期不准、疼痛烦恼，等等。不妨从生活习惯、日常饮食加以调养，掌握了正确的方法，生理期的你也能轻松美丽。

简介：卵泡期补血中药：枸杞（生理期的第1—9天）这一时期，卯泡开始在9日巢内成长，应以补血养阴为主，同时注意补肾。枸杞性味甘、平，具有补益肝肾、明目润肺等功效。想恢复气色，不妨喝一碗枸杞银耳羹。

简介：女人如花，每个阶段都有着自己的盛衰变化。能否让青春之花常开，这是每个女人心底的渴求。从中医学来说，调养对女性尤为重要，在特定时期进行特殊的调养，能减缓女性的衰老，让生命之花开得更持久靓丽。

简介：摘要目的总结女性生理期116例痤疮护理，方法本院皮肤科2012年1月2014年116例女性生理期痤疮护理情况分析

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简介：生理期前几天，她开始四肢不肿，腰酸、腹部闷胀，脾气也莫名得暴躁。通常这时候我都会为她冲泡以下几道简单的热饮，帮她消肿退火，消除血淤，让体内脏血顺利排出！

简介：摘要:目的：利用阿洛卡α6交响高频超声动态观察不同生理阶段腋下副乳腺的超声变化。方法。将24例临床医学上疑似接触腋窝乳腺的患者，按生理期不同分为月经期组、妊娠期组和哺乳期组。通常检查的时间段是对照实验，进行4次超声枪检查，每次检查的重点是测量副乳腺的大前、后、左、右直径和导管的材料在二维超声图像上。一般超声特征结果：对照实验副乳腺与皮层边界不清晰，主要表现为雾状强回声或全正常乳腺样强回声，包括少见的乳腺管肿大和肿胀;每月月经期组、妊娠期组及哺乳期，腋下副乳腺在所有正常位置均可发生与甲状腺相同的转化，回声降低，生长显着。可见单个椭圆形或红色隆起的无回声肿块，边界清楚，外膜。腋下副乳腺前后径、侧径、左径、右径及导管的材质较大：每月生理期导管的前后径、左右径及导管的材质均较大。与对照实验有统计学差异（P>0.05）；母乳喂养组腺体前后径、左右径及腺体材质均大于对照组（均P

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简介：采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法,调查、研究山东省帆船队女子运动员生理期,了解帆船运动员生理期的身体状况及生理期训练计划。

简介：摘要：因为女生独有的生理变化，在经期阶段的体育课程锻炼层面会促使女生受到一定的压力，这也是每个女生都需要考虑的问题。在长期的教学实践活动中发现，不同类型的女生看待经期体育锻炼的心态也截然不同。一部分女生在经期躲避体育课程和畏惧体育锻炼的情况经常发生。体育老师应该充分了解女生的身心发展基本规律及各器官组织特性的前提下，科学安排女生经期的体育运动，协助学生们塑造体育锻炼和卫生防疫结合的意识，积极主动开展体育锻炼，提高训练的主观能动性。因为经期体育锻炼理论和教学实践活动的广泛缺失，促使女生经期的体育课程让体育老师感到困难。

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简介：【摘要】目的：探究为产妇行产后乳房护理对其乳汁分泌量和生理期乳胀程度产生的影响。  方法：从本院2021年9月到2022年9月收治的产妇中选取108例，将其随机分为研究组（54例，行产后乳房护理）和对照组（54例，行产后常规护理），分别分析两种产后护理后患者所产生的变化。  结果：护理后，研究组泌乳情况明显好于对照组，同时其乳房肿胀程度较对照组而言有明显的改善，差异有统计学意义（P＜0.05）。  结论：为产妇行产后乳房护理可在有效提高其乳汁分泌量的同时，缓解乳胀程度，护理效果明显提升。

简介：【摘要】目的：探究为产妇行产后乳房护理对其乳汁分泌量和生理期乳胀程度产生的影响。  方法：从本院2021年9月到2022年9月收治的产妇中选取108例，将其随机分为研究组（54例，行产后乳房护理）和对照组（54例，行产后常规护理），分别分析两种产后护理后患者所产生的变化。  结果：护理后，研究组泌乳情况明显好于对照组，同时其乳房肿胀程度较对照组而言有明显的改善，差异有统计学意义（P＜0.05）。  结论：为产妇行产后乳房护理可在有效提高其乳汁分泌量的同时，缓解乳胀程度，护理效果明显提升。

简介：摘要目的通过运用护理专案提高女性精神病人在经期自理能力的应用效果。方法成立专案小组，引入专案活动，于2017年4月15日至2017年10月15日对本科室的女性精神病人生理期自理的情况进行研究，主题选定、原因分析、制定对策并实施、效果确认等，遵循PDCA的步骤循环来进行质量改进。结果使女精神病患者经期自理能力由46例，提高至83例，高于目标值20例，达到专案目的。结论专案活动不仅提高了女性精神病人生理期自理能力，解决护士日常工作量增加的问题，也提高了护理质量和病人舒适度。

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