简介：中学是学生们极为重要的学习时期,正因如此,中学体育课往往容易被学校所忽视。中学体育课的上课次数和上课时间非常有限,所以当务之急就是要提高中学体育课堂教学的质量,在有限的时间内不断创新,满足学生的要求。本文就如何提升中学体育课堂教学的有效性做出探究。

简介：随着小学新课程的改革和新标准的实施,对小学体育的教学内容和教学方法也提出了进一步的要求。课堂教学需要教师的教授和学生的学习,乒乓球是隔网对抗性的球类运动,教师在课堂教学的过程中,不仅要注重教授学生学会乒乓球的基本知识和技能,也要通过兴趣教学来培养学生对乒乓球的喜爱,从而培养学生的体育意识,提高学生进行体育锻炼的自觉性。本文通过对小学乒乓球课堂教学的有效策略和方法的分析,探讨了小学生如何利用乒乓球提高体育意识,如何促进身心素质的全面发展。

简介：对影响篮球跳投命中率诸因素进行了分析和探讨,旨在改进提高篮球跳投技术、身体素质和心理素质,并根据多年的探索,提出几种提高命中率的有效训练方法供借鉴.

简介：如今素质教育的步伐越走越快,而学生的身体素质却日趋下降,体育锻炼成为必不可少的生活方式,体育课成为学生锻炼的主要途径,青少年是下一代的希望,培养健康的生活方式是受益一生的事情。因此初中的体育课堂所承载的内容越来越多,对体育课堂有效性的要求也越来越高。本文就一节蹲踞式起跑课,谈谈对于有效教学途径的一些见解。

简介：同伴争叫后的新花色应叫在我的个人笔记中，改变最为频繁的就是对同伴争叫的应叫了。实际上所有争论问题的关键点就在于新花色应叫的含意：全都是逼叫的，还是全都不逼叫，或者一部分逼叫而另一部分不逼叫。但没有任何一种方法能够让我足够满意并有很高的使用率。

简介：我们已经详述了USP的基本内容，并且通过一些实例示范了应用该原则的办法。现在要从另一个侧面来探讨这一问题，我们发现时下很多流行的约定叫却并未遵循USP。

简介：研究教学训练主体与客体的关系来研究体育教学与训练的方法.从另一角度看待体育教学训练,产生其方法,研究其理论及机制原理.理论来源于实践,并产生新的理论与认识,再指导我们的教学实践.

简介：对准备活动强度和时间的看法和观点各异,从几分钟到一小时,有人建议15-30min慢跑就足够了.也有人警告,要避免强度过大的准备活动,采用的准备活动强度要精确计算.一项实验研究表明,准备活动步骤与运动能力之间存在一定的关系:

简介：双脚对于网球选手来说非常重要，它是唯一与场地接触的部位。纳达尔曾经因为脚趾起水泡而不得不退出比赛。那么作为参加高强度、高密度业余比赛的选手来说，如何让自己的双脚尽可能得到放松和休息呢？以下几点会对你有所帮助。

简介：入夏以后，气温逐渐升高，小杂鱼变得越来越活跃了，特别是小白条闹得人心烦，在有些小白条多的水库里已经到了无法正常施钓的地步。我尝试过许多办法，不是无法避免，就是钓获不佳；也查了许多资料，没有一个办法能很好地解决小杂鱼的问题。但是白天无法解决的问题，到了晚上却能迎刃而解，在夏季夜钓，只要方法得当，不但能有效避免小杂鱼，而且还能有相当不错的收获。我经过几年的夜钓经历，总结出了以下一些经验和大家分享。

简介：夏季夜间凉爽，晚风一吹水中氧气增多，鱼儿便无忧无虑放心大胆游到岸边活动觅食，

简介：<正>在当代强对抗的篮球比赛中,各世界强队和著名的教练员都把掩护法作为进攻盯人体系的主要基本原则。在第九届世界男子篮球锦标赛上,南斯拉夫、巴西、西班牙等队都建立以掩护结合策应为主体的进攻打法。实践证明,利用定位掩护和频繁掩护是成功率最高的方法,如美国对西班牙队比赛中,西班牙用掩护和策应(包括掩护因素)发动13次进攻、成功11次,成功率达84.6%。巴西对捷克斯洛伐克队

简介：我国传统中医理论早就有'一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼'的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。要选对泡脚桶泡脚水要多,热量要够,时间要长。最好用较深的保温木桶泡脚效果最佳。要选择加热设备泡脚桶如果没有加温设备,泡脚的时候水凉了,就得往里加热水,所以泡

简介：新疆大中型水库，水源多为三山（昆仑山、天山、阿尔泰山）融雪，水质好，污染少，水草繁茂，水中微生物、小动物生长迅速，水族食物链完整。库中鱼儿或天生天养，或人放天养，品种多，品质高，种群大，野性强，咬钩猛，讯号显。每年夏季，一到节假日，城市周边水库，人头攒动，钓竿林立，伞篷满布，让人心生向往，按捺不住。

简介：一、前言武术史属于体育史研究的范畴,是历史学研究的一个侧面。一般来说,所谓历史学是研究过去的事实或本象的一门科学。但,历史学不不仅仅是为了增加对过去知识的认识(当然,这样的历史研究不能说是不必要的),更重要的是形成现实的基础是过去,当以前发生的事象是形成后来事象的条件时,那么,历史就是展望将来的一面镜子。当前,在全国范围内正在积极地开展着武术的挖掘整理工作,实际上这项工作正是对昔日武术的开展情况进行调查研究,从某种意义上说,也正是对武术的历史进行探讨和研究,是对过去武术的事实和本象进行着

简介：

简介：2003年,昌都地区体育局结合实际,认真贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》和西藏自治区2002年体育工作会议精神,举办各类体育比赛和活动,活跃了人们的体育生活,推动了昌都地区全民健身运动的健康发展。

简介：人们热衷于服用复合维生素片，虽然有研究证明服用一些维生素可以增进健康，预防慢性病，但证实服用增补剂可以让人非常健康的临床证据还是很有限。实际上，据最新研究显示，大多数复合维生素并没有太大的功效，消费者纯粹是在浪费钱。

简介：武术课由于基本功训练枯燥、套路动作多,且往返路线复杂,缺少攻防含义的讲解、丰富的内容,使得强度较大,加上平时学习或训练较少有武术专业教师的指导等原因,与学校“三大球”(篮球、排球、足球),“三小球”(乒乓球、羽毛球、网球),以及跆拳道、健美操等项目相比,学生对武术课虽是喜欢,但很少选择去上。出现这种境况,作为武术专项出身的一线武术教师,在感到危机感的同时,更有一定的责任感,应想方设法提高武术在校园体育中的影响力和地位。笔者结合在一线的工作经验,对校园武术的开展进行探讨,旨在对武术教学提供参考。

简介：课改后的高中体育与健康课程十分关注学生学习方式的改变,要求充分发挥学生主体作用,重视学生的自主学习能力。在教育过程中培养出自发、主动、创造性的学生,达到健康第一、全面发展的教学目标,使学生能有终身体育意识和运动学习能力的基础。但是这么多年的传统教学法教导出来的学生,突然打开禁锢,从＂圈养＂到＂散养＂,会懵然无措,使自主学习变形、变味。