简介：摘要研究表明，对于从事竞技体育的运动员而言，决定其运动成绩的四项基本素质是体能、技能、战术、心理，体能、技能、战术三项素质通过长期训练、不断积累就能达到一定高度，是取得优秀运动成绩的基础条件，在比赛中可变性不大；而心理素质受内因和外因的影响容易发生变化，在比赛中的表现存在很大变数，对比赛成绩有很大影响。因此，对运动员进行心理训练是非常重要的，特别是青少年运动员赛前的心理训练尤其重要。

简介：运动营养专家经过多年的研究发现,我国青少年运动员是最需要也是最缺乏营养的人群之一,他们处于人生的第一个高速发展阶段,身体的发育迅速,同时面临着各种体育加试、中学升学体育测试等压力,许多学生因没有足够的体力和精力,延误了训练时机,影响了身体健康。如何让他们达到学习、运动、发育三不误,顺利地进入第二阶段,是当前困扰许多教练员和家长迫在眉睫问题。

简介：又是一年相聚时。3月29日，由香港赛马会出资，国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会主办的“相约动起来健康中国人——2018川港青少年运动员交流活动”在天府之源都江堰开营。来自川港两地的百余名青少年运动爱好者以体育为纽带，在四川香港马会奥林匹克运动学校进行为期一周的交流学习和联谊活动。

简介：摘要举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动，对我们运动员的身体素质要求很高，因此，必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果，对青少年运动员更是需要重视。但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练，周期长，对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法，科学地安排训练时间，做好防护措施与心理辅导，在此基础上进行系统的训练，才能达到理想的目的。

简介：本文通过对我省业余体校青少年运动员体育文化素养的培养现状进行研究，针对存在问题提出对策，进一步提高我省青少年运动员的综合素质水平，进而为提高青少年运动员优秀后备人才的成材率提供帮助。结果表明我省青少年运动员存在文化基础差、学习训练动机不正确、学习时间少的问题；各级业余体校的教学课程设置不合理、培养理念偏失忽视了体育文化教育，而教练员注重比赛成绩而忽视体育文化的学习等综合因此制约了对体育文化素养的重视和培养力度。因此，建议通过合理设置课程结构、转变观念坚持读训并重的培养理念，培养青少年运动员树立正确的学习动机和方法，提高教练员的文化素质和业务能力等手段和措施，加强对体育文化素养的培养力度，全面提升我省青少年运动员的综合文化素质水平。

简介：体能训练是提高运动员提高运动能力的重要手段之一，高原地区青少年运动员的生长发育受到高原低压低氧等特殊环境的影响，其体能训练特点与方法有别于平原地区。本文旨在通过对高原地区青少年运动员体能训练特点与方面展开对策研究，提升高原地区青少年运动员体能训练的科学化水平。结果表明，高原地区青少年运动员身体发育较平原迟缓，应遵循身体素质敏感期年龄阶段推后1～2岁进行专项体能训练，注重力量、柔韧、灵敏、速度以及耐力等素质的体能训练，同时也要及时开展青少年心理素质的训练，关注运动员意志品质的培养。

简介：采用CYBEX-Norm型等速肌力测试系统,对10名优秀400m栏运动员的髋、膝关节进行不同角速度的等速肌力测试,分析了峰力矩（PT）、相对峰力矩（PT/BW）、屈伸肌峰力矩比值、异侧同名肌力比、疲劳百分比等指标。结果显示：400m栏男、女运动员左、右侧髋、膝关节均存在肌力不平衡现象。表现为右侧髋关节伸肌力量大,髋关节屈伸肌比值在0.36-0.63之间;膝关节伸肌力量大于屈肌,膝关节H/Q比值范围在0.61-0.85之间,伸肌疲劳指数均明显高于屈肌。

简介：射击运动是一项对心理素质、耐力素质和协调能力要求较高的运动，在加强技术训练的同时，加强身体素质训练意义重大。本文对青少年步枪运动员的身体素质训练的意义、训练内容和方法以及注意事项进行介绍，从而为射击运动员的运动训练提供参考。

简介：本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对铁人三项青少年运动员赛后恢复训练的尿十项指标作为研究对象进行研究,得出如下结论:1.尿十项指标是对运动员的尿样进行分析,能真实的反映出运动员的运动能力,赛后恢复能力,并依据尿样分析结果能制定出具有针对性的恢复方法手段,把握训练强度,以及训练的内容。2.每个个体所处的阶段以及承受能力、适应能力均不相同。因此得出不同的运动员恢复能力不同。3.训练量的大小与尿十项指标有一定的关系,同时与运动员个人的适应能力有一定关系。

简介：摘要青少年运动员正处在身体发育的关键阶段，骨骼和肌肉都没能达到成人水平。注重发展青少年运动员的培养是我国今后在竞技体育方面能否矗立世界顶尖水平的关键因素，如何正确科学地对青少年运动员进行训练是当前急需解决的问题之一。因此本文通过文献资料法对青少年短跑运动员速度训练应注意的问题进行了研究，分析其特点、内容和影响青少年短跑运动员速度训练的因素，并据此提出了解决问题的对策与方法，为青少年短跑运动员速度训练应注意的问题提供依据。

简介：

简介：摘要本文运用查阅文献资料等方法根据我国青少年排球运动员的生理特点、青少年排球运动员力量素质基础和青少年排球运动员力量素质发展不足的表现等方面的基础上，从青少年排球运动员力量素质的训练方法及训练的注意事项方面得出结论，以期为帮助青少年排球运动员的力量素质得到提高提供借鉴和参考。

简介：运用文献资料法、德尔斐法、数理统计法等研究方法,对青少年竞走运动员选材测试指标的因素进行分析与探讨,为有效提高竞走运动员选材的科学性、客观性、准确性提供理论基础.研究结果表明：影响青少年竞走运动员选材测试指标的关键因素为竞走技术、心肺机能、身体素质,重点对这3项测试指标进行论证分析,为构建竞走项目选材的理想模式提供参考依据.

简介：

简介：青少年篮球运动员在比赛时临场心理波动是一个非常重要的问题,直接影响到个人及全队的技术发挥和比赛的胜负,从心理学的角度上来看,运动员的技战术发挥受到了心理波动的制约,如果在良好的心理状态下,运动员一般容易得到较高水平的发挥,如果受到某些心理波动的干扰和影响,就会出现抑制技战术水平正常发挥的现象,因此,在篮球比赛中影响运动员心理波动因素及相应的心理训练方法显得十分重要。一、研究方法(一)文献资料法:查阅收集国内外关于篮球心理素质教育和学校心理教育

简介：摘要篮球运动属于攻守对抗激烈的一项竞技运动，对于运动员的力量、速度、灵活性以及耐力都提出了较高的要求，因此加强青少年篮球运动员的体能训练十分必要。本文简要就教练员在组织运动员体能训练时应当遵循的基本原则进行分析，并以此为基础探讨了青少年篮球运动员体能训练的具体方法，以期为篮球教练员开展体能训练提供训练方法上的参考。

简介：随着网球体育赛事的大力举办和国家对网球事业的关注，网球运动越来越受到青少年的欢迎。但是，网球运动在我国发展时间不长，缺少群众基础，而且在我国发展青少年的网球运动也面临许多问题。世界网坛人才辈出，加强青少年的网球训练对于网球人才的培养十分关键。本文对网球运动的发展近况做出了简要概述，对青少年加强网球运动的概况以及练习的重要性进行简单叙述，并对如何强化青少年的网球训练提出了相应的看法。

简介：拳击运动随着体育事业的不断发展,成为国际赛事的重要比赛运动,需要加强运动员的实战训练,使运动员能够具备良好的心理素质。由于拳击运动需要运动员向对手进行反复击打,在击打过程中极易影响运动员的心理健康,需要体育运动学校根据拳击运动的实战情况,采用科学的方法培养运动员的健康心理。本文就青少年拳击运动员在实战训练中的恐惧心理进行如下论述。

简介：通过为期三个月的赴英学习，笔者感受到了英国在进行技术（能）训练时与比赛的紧密结合。笔者从中英的训练模式、训练顺序、训练与比赛结合程度三方面进行了对比。一、技术（能）训练模式上的差异从对技术训练的重视程度来看，中、英闪吲并无明显差异，甚至国内的训练更加注重基本技术训练，但往具体的学习模式上两者却有较大差异（表1）。嘲内球员的技术训练相对偏重于就技术而练技术，对技术的实际应用相对不足，无对抗、无干扰状态。卜的反复强化训练较为常见，教练员更加关注球员技术动作掌握的完整性、规范性和正确性。

简介：步法是乒乓球的生命,脚步移动能力对于一个乒乓球运动员至关重要。软梯训练作为一种新型的体能训练辅助方法,对运动员的脚步移动能力有着非常显著的影响。本文以软梯训练作为辅助训练方法迁移至乒乓球项目的训练之中,探索该训练方法对青少年乒乓球运动员脚步能力的影响。将软梯训练法中的训练动作按照乒乓球项目的技术特点进行筛选后,指导20名运动员进行3个月的训练,我们再通过与使用传统步法训练的20名对照组运动员的测试数据对比后发现:1.软梯训练法对提高乒乓球运动员的复杂技术难度脚步比传统步法训练更有优势。而传统训练法对基础步法的训练要优于软梯训练法;2.软梯训练相比于传统步法训练对运动员的快速步法能力有更加显著的帮助;3.相对于使用传统训练法而言,使用软梯训练可以使运动员的灵敏素质得到更好的提升。