简介：心理学研究发现,在儿童早期发展的过程中,孩子并不具备足够的经验和认知能力客观地认识和判断自己。因而,孩子自尊心的形成极大地依赖于父母对他们做出的评价。

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简介：<正>母乳最好菲律宾奎松市的儿童医院保存许多妇女捐赠的母乳。菲律宾最高法院将裁定,政府禁止母乳代替品广告是否违宪。当局希望禁止奶粉广告,避免破坏推广母乳哺育的宣导成效。光常点评母孔的蛋白质、矿物质与脂肪含量等,会因着婴幼儿各个成长阶段的不同需求,而适当地进行调整,因此是喂养婴幼儿的最佳食物。

简介：本刊特邀首席健康教育专家——林光常博士每期都会在这里带你解读全球最新健康资讯。更多互动、问题解答请Email:jkrbianjibu@sina.com

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简介：<正>腰粗属糖尿病高危险群美国乔治亚城大学科学家发现,压力与糖分过高的食物,可能是人类罹患糖尿病的主要原因;且从腰围可以预测一个人罹患糖尿病的机率。医生建议,应该从年轻时就多运动,以预防肥肉以及糖尿病缠身。

简介：<正>吃个蛋再上班广告被禁英国鸡蛋信息中心想回放50年前"吃个蛋再上班"的广告,广告管理中心认为这个广告对健康有害,不让他们播。管理中心认为,现在的英国人

简介：《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存最早的医学典籍，不仅确立了中医学的理论体系，同时还是我国首部系统的养生宝典，被后世尊为“医家之宗”，位列中医四大经典著作之首。《内经》非常重视养生保健，体系完整，内容全面，方法具体，为维护人民的身心健康作出了重要贡献。

简介：香蕉素来有“快乐水果”之称，香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。

简介：生姜是生活中的常见调料，不仅可改善食物风味，而且还有多种保健作用。美国“福克斯新闻网”近日载文，总结出“常吃生姜的七大好处”。

简介：我今年65岁，患高血压多年。去年，有位老同事向我推荐，常动脚踝可防治高血压。我坚持一年多时间，至今血压稳、头不晕。方法是：上下活动脚掌坐在椅子上，一只脚垂直着地，另一只脚拉远、伸直。随着呼吸活动脚掌和脚．踝，即吸气时脚尖尽量往回勾；呼气时脚尖尽量向下压（绷直脚踝）。脚掌动作必须配合呼吸，两脚分别交替做10次．

简介：所谓“口红致病”，就是因口唇涂搽唇膏而引起的一种化妆品过敏症，据调查约有l0％的女性因搽口红而患过此症。口红主要是由羊毛脂、蜡质、染料、香精等成分组成。羊毛脂是一种天然动物脂肪，含胆固醇、羊毛固醇和甘油脂，能渗入皮肤。

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简介：洋葱是目前所知的含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力,既能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。在日本,洋葱已成为高血压患者争相食用的降压食品。长期食用洋葱可以稳定血压,降低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用。

简介：硅是人体中一种必需的微量元素，与骨软骨及结蒂组织的代谢有密切的关系，对于骨质疏松症具有很好的治疗作用。硅不仅能够促进骨软骨胶原、蛋白多糖的合成，而且还促进结蒂组织的形成，并作为结蒂组织的组分起着结构的作用。硅的缺乏对生长发育及骨的代谢都有一定的影响Ⅲ，本文还阐述了人体健康与硅元素的需求关系。

简介：常言说：“人老骨头脆”，说明老年人骨质疏松是很常见的。老年人往往有骨刺（疏松的骨质在重量的挤压下向外突出）、驼背和身材变矮（脊柱骨压扁），腰酸腿疼，极易骨折等现象，其实这些都是骨质疏松的临床表现。骨质疏松时，骨胳中的矿物质和骨基质都明显减少，骨骼的密度下降，机构松散。在很小的外力下，便可产生骨骼变形或骨折。引起骨质疏松的原因很多，一般认为与年龄、性别、生活习惯、饮食调配及遗传因素有关。如人在20岁以前，体内的钙代谢呈正平衡，钙吸收多排泄少，随着年龄的增加，逐渐出现负平衡，即钙吸收少排泄多。到30—40岁时，骨密度达到最高峰，以后逐年减少，老年人无论男女，每年骨密度下降1％，女性绝经后骨密度下降更明显。老年人活动少，日晒少，同时由于进食量减少和消化吸收不好，

简介：康康是一个8岁小男孩,刚上小学二年级。近一年来,家长发现康康看电视或做作业时经常出现发呆现象,有时叫他回答问题好一会儿才有反应,甚至用手在眼前晃动也没有感觉,20秒左右恢复如常。家长观察孩子饮食睡眠均正常,认为孩子是注意力不集中,觉得问题不大。近三个月发作频繁,每天发作十多次。

简介：“五窝”是指人体的腋窝、胴窝、肘窝、肚脐窝及腰骶窝，也称为“保健金窝窝”。经常按摩这些部位，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。腋窝腋窝的正中有个穴位叫极泉穴，是手少阴心经上的重要穴位，经常按摩，可以宽胸宁神、调和气血。现代医学认为，腋窝处的血管和淋巴组织非常丰富，经常按摩，能促进血液循环，提高免疫力。

简介：许多刚开始学走路的小儿,因走路不稳而摔跤是很正常的。但是,已学会走路的小孩又出现经常摔跤,或几天内摔跤次数突然增多,或者摔跤后站起困难,需用手支撑自己的下肢才能逐渐起立,或出现上楼困难、扶物行走、左右摇摆、跷脚跛行等，家长们就要引起重视了。

简介：美国研究人员表示，当一个人受到碰撞，或者被绊倒时，大脑会采用两种策略维持平衡。其中一种策略为预期性肌肉控制，如果发生冲撞、碰撞，身体就会先做好准备。