简介：摘要书画是我国的传统艺术，其书画艺术与人的心身是密切相关的。书画艺术的作用不仅体现在它本身的价值作用，同是还体现出它对人的心身健康有更多的益处。其主要作用有“三益”——益脑、益心、益身。尤其在当今信息化的时代里，让我们看到中华瑰宝书画艺术仍不可忽视，理当发扬光大，更应发挥书画特有的心“定”作用，只有这样对人的心身会起到心身统一的好处，更有利处于提高学习和工作及生活的效率与质量。

简介：踮脚尖是个不错的有氧运动，可让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖。踮脚尖走路：每次可走50步，速度可自我调节，以感觉轻松为宜。

简介：正@米亚嘟嘟:组团出去玩,一位大姐尿道感染疼痛难忍,身边没医生,有经验的婆婆给她喝了杯小苏打水,一会就好了。但听说频繁喝小苏打水会导致体内钾元素流失,不太适合老年人。@罗大伦:一大姐一天心脏剧痛,腰都直不起来,舌

简介：九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九；知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九；

简介：摘要巴马的养生奥秘，在于自然环境没有被破坏，尤其是四大必要条件“空气、水、地磁、阳光”等，他们之间的内在联系以及与空间没受到任何污染是分不开的。养生的内涵要符合基因的要求，也就是说空气与水及地磁之间的变化一定要符合细胞的需求，那样基因才能安全复制，本文从他们之间的内在联系进行了论述，重新认识自我和大自然的关系，真正明白养生的意义。

简介：对于传道人的生计问题，使徒保罗有十分明确的教导：“你们岂不知为圣事劳碌的，就吃殿中的物吗？伺候祭坛的，就分领坛上的物吗？主也是这样命定，叫传福音的靠着福音养生。”（林前9：13—14）对于牧者，保罗所强调的是权利；对于教会，保罗所强调的是责任。

简介：【秋季养生第一补：山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

简介：1日儿童节儿童用药时应注意剂量不宜过大，服用时间不宜过长；注意多喝开水，促进药物的吸收与排泄；3岁以下的小儿肝肾功能尚未发育成熟。故应注意选择肝肾毒性小的药物。

简介：世界各地一般在季节划分上把9-10月定为秋季，这种划分法虽在时间上可同属一个季节，但南，北实际气温差异较大。所以．部分专家多以70-22℃气温的气候时段．视为秋季。而中国常以农历划分秋季，其常认为秋天的气候是处於”阳消阴长”的过渡阶段，先是秋阳肆虐．温度较高，到“白露”过後，雨水渐少，天气乾燥，画热夜凉，

简介：2012年中央一号文件《中共中央国务院关于加快推进农业科技创新持续增强农产品供给保障能力的若干意见》,给畜牧业带来很好的发展前景,政府对于畜牧业的各种补贴仍将持续,而且力度会逐年加大。畜牧业尤其是养猪业在现代农业发展中仍大有可为。

简介：常言道：花开富贵。倘若我们经常在家里摆上几盆鲜花，不仅让人心情好，还能改善室内环境，给人以视觉美，起到视觉养生的作用。更重要的是，有些花卉还有治病疗疾的功效。春季在书房插上一瓶桃花，会给人带来浓郁的春意；插瓶郁金香，乃异国情调；或泡一株水仙花，配以悦景小草，浓郁的乡土气息，返璞归真感。看着朵朵桃花，我们不妨了解一下桃花的作用与功效：桃花有利水、通便、活血之功效。

简介：湖北恩施向来是养生者的乐土，这里富合硒的土壤与密布的森林，使得这座小城成为最宜居城市之_。国际品牌酒店瑞享国际酒店的入驻，并不显得张扬，酒店设计与当地自然融为一体，欧式的简约与恩施民俗相结合，使度假生活变得更加亲密。

简介：祖国医学认为，自然界是一个统一的整体。《灵枢．岁露论》指出：“人与天体相参也，与日月相应也。”

简介：康德住在德同的格尼斯堡，每天的生活极有规律。他每天下午非常准时地在一条街道（它后来被命名为“康德小道”，上散步，以至当地居民可以按照他出来的时间校正手表。但是，他那刻板和平静的表面生活与他的丰富多彩而又充满着革命思想的内心世界形成了强烈的反差。

简介：中医养生历史悠久，历代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，总结出了老年人十二时辰养生法。此法在古代文人雅客中颇为流行。我们可以结合中医经络脏腑理论，使这些方法更加清楚易懂可行。

简介：胸襟博大点。心怀坦荡点。处世和谐点。待人真诚点。脾气温柔点。品德崇高点。生活规律点。日子充实点。穿戴讲究点。吃喝科学点。笑口常开点。仪表端庄点。爱好广泛点。兴趣浓厚点。气质洒脱点。人格升华点。谈吐幽默点。举止高雅点。精神矍烁点。情绪愉悦点。

简介：小寒养生注重保暖每年1月5日至7日，太阳到达黄经285度时为小寒。按农历月份排序，小寒是24节气中倒数第二个节气。而按公历来看，它则成了每年的第一个节气。《月令七十二候集解》中说：

简介：用“奇人、奇事、奇招”来概括毛泽东的养生习惯，那真是再恰当不过了。他与医生的关系长期以来也是“三分合作、七分排斥”。保健医生们经常会听到毛泽东说这样的话：“要是都按你们说的去做，那我就没得活了!”有时候脾气上来，他甚至会说出更极端的话：“医生说的那是放屁!”于是，在他的生活中，形成了一套既吸纳了医生的部分意见、又有他自己个性特色的“毛氏养生术”。曾有医生试图让他改变作息规律，彻底改掉熬夜的坏毛病。在这一点上，毛泽东不是不想改，而确实是改不过来了。

简介：体质是在人的生命过程中．先天禀赋和後天获得的基础上所形成的形态结构，生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特性。体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，它与健康和疾病密切相关。阴虚是一种常见的体质，阴虚体质的人们需要注重养生。

简介：按照中医“人人合一”的思想，冬季保健的原则就是城”，也就是说到丫冬季要减少户外活动，汴意御寒保暖。、冬季保健，可以从防寒和补身两办l酊人手。，