简介： 【摘要】立定跳远是初中阶段学生体质健康标准的必测项目，也是体育中考项目之一，是一项提高学生素质的重要运动项目，由预摆，起跳，腾空，落地四个部分构成。而有效利用体操垫能更好的解决学生起跳角度小，空中收腹腾空不充分，小腿前伸不够，落地不稳等技术动作，同时能很好的发展学生下肢爆发力和腰腹背部力量，以及身体的协调性。

简介：摘要 在田径训练中，短跑训练是所有体育项目的训练基础。那么如何打好基础，提升学生的短跑能力，一直困扰着一线教师和学生，因此在为了解决这一问题，本人在多年教学中利用体操垫进行短跑训练效果显著，并总结出以下几点心得与大家共勉。

简介：

简介：体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。现代体操的正式名称是竞技体操,它是体操的一个分支,是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

简介：~~

简介：“嘭——”一声重重的关门声．惊得丁冬差点跳起来。接着就传来重重的脚步声，丁冬听得出来，是老爸回来了。。老爸——”他窜出房门，却看到老爸一张铁青的脸，吐了吐舌头，跟老爸开玩笑，“咋啦？丁博士——”老爸丁鼎是生物信息研究所的副所长，当然也是鼎鼎大名的博士啦。谁知道这句玩笑话点燃了老爸的怒火：

简介：一天气热得真可以!摄氏36度,马路上车少人稀,只有两旁的杨柳没处躲,只得百无聊赖地垂头肃立,显得毫无生气。巴中天从省城回来,顾不得口干舌燥,一进家门就给孟德全打电话。孟德全撇下正在研究工作的三个科长满头大汗地赶来,巴中天只说了句“坐下,”就只顾吸烟喝茶。看着巴中天不知是因为热还是因为激动而胀红的脸,孟德全一时不敢造次,他给杯子里续上水,就小心翼翼地坐在一旁静

简介：

简介：小朋友们，你们知道今年是什么年吗？对啦，是虎年。作为百兽之王的老虎，你们喜欢吗？如果喜欢的话，赶快动手，做一个老虎杯垫送给好朋友吧。

简介：一、节约符号在123456789中添上加号,使得数为225。

简介：奇异侦探屋一场大雨过后,天空中出现"七彩缤纷"的美丽彩虹,人们纷纷上街闲逛,欣赏着难得的美景。突然,一个蒙面人从银行中冲了出来,混入了观看彩虹的人群。警方很快赶到了现场,并封锁了附近的出口。根据监控记录下的蒙面人的身高体型,警方锁定了3个嫌疑人。在被问到案发当时3个嫌疑人在干什么的时候,他们分别作出了如下辩解。

简介：1．智力题李家三宝李家有三个孩子．分别。是A、B、C。其中，A是色盲、B患过小儿麻痹、C有口吃的毛病。

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简介：快乐DIY“唉，又是白开水，要是有饮料就好了，哪怕只有一点味道也行啊！”阿亮边给杯子里倒热水边哀叹。

简介：焚猪辨伪三国时,吴国的张举任句章县县令。一日,有人报案"谋杀亲夫",原告是死者的哥哥张大伯,被告是死者的妻子刘氏。她身穿素衣,一到公堂就嚎啕大哭。张大伯道:"我是她丈夫的哥哥,昨日她回娘家,正巧半夜时分我弟弟的屋子突然起火,因为四周没有人家,待我们赶到时房屋已烧塌,我弟弟死在床下。平日,弟媳妇行为不端,与别的男人勾勾搭搭,这次一定是她伙同奸夫半夜回来,先谋杀我弟,再放火烧屋,造成我弟弟死于火灾的假象。大人明察秋毫,一定要为我弟弟做主啊!"

简介：伪造的硬币；困惑与谎言；排座位；焦头烂额的服务生；闹鬼的房间

简介：1.智力题必经之路从前,在两座城市之间,只有一条路,是唯一的通道。这条路并不长,步行通过只需要10分钟,但却几乎没有人能通过。因为在路的中心位置有一个怪物在看守,不允许任何人通过。要想通过这条路,只有趁怪物睡觉的时候。但怪物每次只睡5分钟,怪物醒来后,如果发现有人走过,即使此人只差一步就能通过,怪物也要把他送回去。

简介：猜单词hereisthenumber9.认真的小读者们一定会发现，从9的尾巴上开始读，是一句话！请将这个句子完整地写出来。

简介：<正>第一节脑筋急转弯1.百米赛跑,芝麻狐跑了9秒,汉堡跑了19秒,可汉堡是第一名,芝麻狐却是第二名。为什么?2.哪—种虫最令人受不了?3.哪一种猫最安静?4.除了歹徒,还有哪一种人喜欢躲在阴暗处?5.什么人刷牙需要用到两只手?6.小叮当怕老鼠,无敌铁金钢怕什么?7.小宝宝没有尿尿,可是尿布却湿了,为什么?

简介：智慧加速器这幅图中有12个点,如果通过连接任意4个点来组成正方形,最多可以组成多少个正方形呢?