简介：

简介：

简介：

简介：摘要在宋代，由于医学发展迅速，众多方书普及，社会各阶层，对养生保健都有所关注。将宋代养生保健方法的研究成果进行整理，对我们现代人的日常生活具有重要的现实意义。

简介：摘要蛹虫草即北冬虫草的简称，生在半埋伏于林地上、土壤中的鳞翅目昆虫的死蛹上，主要分布在我国西南及吉林、河北、陕西等省。其主要的化学成分药理、药效与野生冬虫夏草极为相似。蛹虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘、美容、增强免疫力等多种功效。

简介：

简介：摘要：现阶段，高水平的生活已经成为人们追求的一种趋势，在高水平的生活状态中，人们对身体健康程度越发关注。为了预防疾病、更好的享受生活，人们对中医保健行业提出了更高的要求，这推动了该行业的迅速发展。基于此，本文就中医健康养生保健发展现状进行简要探讨。

简介：

简介：

简介：

简介：

简介：摘要：随着老龄化严重，老年人的心理健康成了社会上一个越来越重视的问题。本文针对老年人研究分析了他们孤独、怀旧、多疑、牵挂等心理问题，为老年人的心理保健与心理养生提出几点建议。心理保健方面，要做到大力开展老年人健康教育，帮助老年人养成健康的生活习惯；提高社区为老年人工作的频率，多组织老人游玩参观；提倡心理治疗，促进老人的心理健康。心理养生方面，老年人要学会不过度依赖家人，多做做一些力所能及的小事；与自己和解，不总是怀念过去，沉湎其中无法自拔；学会知足常乐，不与他人比较，只要自己生活简单幸福就好等积极健康的思想，以此促进老年人的心理健康。

简介：摘要《素问·宝命全形论》曰“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”意思是说，世间万事万物，没有比人的生命更宝贵的东西了。可见古人把养生、摄生作为人类生存发展的第一要务。然而《内经》作为“医家之宗”，把《素问·上古天真论》放在篇目之首，开篇即云“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”不难看出，古人在这里讲的就是养生之道。直至今天，探索和研究中国传统的颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的原则和方法仍是中医养生的重要内容，《素问·上古天真论》中提出的养生观点虽寥寥数笔，却对中医养生学的形成起到了巨大的推动作用，并且对现代养生仍然具有深远影响。今就《素问·上古天真论》的中医养生观作一浅析。

简介：摘要目的探讨中医养生保健对围绝经期妇女的应用价值。方法2015年1月-2016年1月，对围绝经期妇女104例进行研究，随机分为观察组和对照组，均给予健康教育，观察组在此基础上实施中医养生保健，对比两组治疗前后抑郁、焦虑程度及生存质量。结果护理前，两组SAS（Zung焦虑自评量表）、SDS（Zung抑郁自评量表）评分经数据对比，均无明显差异（P＞0.05），护理后，观察组SAS、SDS评分均低于对照组（P＜0.05）；护理前两组QOL（生活质量）评分相比较无明显差异（P＞0.05），护理后观察组QOL评分明显高于对照组（P＜0.05）。结论对围绝经期妇女实施中医养生保健可有效改善其负面情绪，可大力推广。

简介：摘要近些年来，中医养生作为预防医学与康复医学的一个重要部分越来越得到人们的推崇。相比传统的治疗医学中医养生更加注重在延缓衰老、健康长寿方面进行研究。若要真正达到延年益寿、生命质量高的目的,必须要有正确科学的养生疗法和保健措施。中医学经过长时间的实践积累,丰富了疾病预防、健康长寿、延缓衰老等方面的理论基础,并在老年保健方面的实践方面取得不错的成绩。以下就我国的中医养生之道在老年保健方面进行阐述。

简介：【 摘要 】 最近几年，我国经济的快速发展，也促使人们更加关注养生保健。中医养生保健行业得到了快速的发展 , 人们的养生保健意识也不断增强 , 这对维护人们的身体健康与生命安全法发挥着重要作用。然而 , 目前在我国中医养生保健行业的发展中还存在许多问题 , 这就影响到整体的发展水平 , 而且也会损害人民群众的切身利益 , 因此就需要结合具体的发展现状 , 找到其中存在的不足 , 并且采取有效的改善策略。

简介：摘要目的观察中医养生之道在老年保健中的运用效果。方法随机选取86例老年人作为样本，对照组采用常规方法对老年人进行管理，观察组按照中医养生之道落实保健工作。结果观察组调理后SAS（20.15±1.22）分、SDS（23.68±1.36）分、SF-36（86.71±1.20）分、发病率4.65%、自我保健能力（92.10±1.20）分。与对照组相比，差异显著（p＜0.05）。结论将中医养生之道应用到老年保健过程中，能够有效改善老年人的情志，提高老年人的自我保健能力，且能够降低各类疾病的发病率，使老年人的生活质量得以进一步提升。

简介：摘要目的本文就中医养生保健改善老年居民睡眠障碍的疗效进行分析及研究。方法选取96例老年睡眠障碍者，采用抽签法分成两组，各48例。参照组患者予以常规药物疗法，实验组患者加用中医养成保健疗法，比较两组患者的治疗总有效率及PSOI评分。结果实验组患者的治疗总有效率对比参照组更高，PSOI评分也明显优于参照组，经统计学分析P<0.05。结论为老年睡眠障碍患者实施中医养生保健疗法，可有效帮助患者入睡并可改善睡眠质量，值得推广。

简介：

简介：