简介:人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”.尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。“肚皮舞”的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位,帮你彻底扫除身体“死角”,重塑苗务身材。肚皮舞的核心动作是“抖胯”,这里向你介绍一些具体做法,不妨试着学学,每套动作需做10分钟。
简介:有一个纤纤玉体,是所有女士的梦想。从务虚来说,锻炼是想得到身心愉悦,但务实的女人最大问题总是希望有不老的容颜和增一分则肥、减一分则瘦的体态。
简介:现在,越来越多的准妈妈属于白领女性一族,工作与孩子,成为了她们生活的两个重心,那么,对于白领女性来说,她们都会面对什么样的问题呢?
简介:主办单位:上海交通大学医学院中山大学医学部北京大学医学部南京医科大学佳木斯大学上海市医学会医学科研管理专科分会
简易肚皮舞翘臀纤腰最有效
体验现代纤体方式
生育带给现代女性三大隐忧
第三届中国现代医学研究方法暨学科交叉创新研讨会——转化医学的理论与实践探讨