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简介：<正>为了一个更好的V字形背部,使用一些古老的方法来极度刺激你的背部肌肉。你害怕引体向上的横杆吗?它通常不会让你愉悦,而是让你痛苦,但它还是让你的背部更加宽大的最有效动作,并为你创造一个绝妙的V字型躯干。几乎所有的银幕动作巨星都做引体向上:史泰龙、施瓦辛格,甚至是琳达·汉密尔顿在《终结者2》中饰演的莎拉·

简介：<正>我们的这个士兵、警察和消防队员的专项训练与职业运动员的训练难度一样大——只有在网上可以看到。下面就为你独家披露它的动作细节。动作:斜向提举/斜劈轰击:核心区如何应用:当你训练自己的核心区时,尤其是对于那些作战的运动员(诸如士兵、警察和消防队员),它对于增加力量和多角度爆发力的产生非常重要,因为这些工

简介：当时在八路军报社工作的父亲领着13岁的我来到看马庄村的滨南医院，报名当了一名看护员。从此我走上了革命的道路，感受到革命大家庭的温暖。

简介：<正>斯蒂芬·法雷利不管是在健身房还是在摔角台上都是WWE的巨星。今天就介绍他是如何创造一个令人难忘的人物和坚强的躯体的。8岁时的斯蒂芬·法雷利坐在他父母房间的地毯上,双眼凝视着电视机。他的脸离电视太近以至于都可以感受到屏幕散发的热量。看到每一个场景的最后时刻,他的眼中都会流露出期待和兴奋。这是1986年,他的家住在都柏林郊外的米德小镇中,有线电视在这个远离城市的小镇上还没有普及。所以幼小的斯蒂芬最甜美的回忆就是父亲能够给他带回的摔角录像带。

简介：笔者通过对参加改装第三代高性能战斗机飞行人员心理状况的观察、了解和分析，发现飞行人员在改装前期到改装后期等不同阶段的心理变化特点和规律。并就做好参加改装训练飞行人员的心理卫生工作提出了：①加强改装前飞行人员的心理选拔；②重视参加改装训练飞行人员的心理训练普及；⑨突出改装不同阶段的心理卫生工作；④强化心理工作机构建设，提出有针对性的心理卫生工作和卫生服务保障等建议。

简介：肠道有活力，身体“战斗力”就更强寒冷季节，很多人都会咳嗽或者身体不适，大家都会有这样的经历——『今天没怎么睡好』，然后就感冒了。

简介：高技术兵器的大量运用，使战争形式更加呈现立体化、多样体的特征，也使战场的时间、空间、打击目标、力量构成，较之以往发生了显著的变化，战场环境与战场面貌的根本性改变，对军人心理将产生很大影响，特别是群体应激时更引起因应激原的二次效应而致的大量减员，严重影响部队的战斗力，因战时作战部队无精神专科医生随队保障，对战时精神疾病作出明确诊断比较困难，也无必要，因此统称战时心理应激反应或战时心理疲劳反应为好，前者与病理心理相近，专家容易认可，后者与社会标准有关，病人容易接受，不易造成压力。

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简介：长在胸膛上的毛叫胸毛,长在腿上的毛叫腿毛,长在胳肢窝里的毛叫腋毛。还有一些毛不怎么明显,于是统称为汗毛。奇怪的是,还有些毛就有些优越感了,比如脑袋上的毛叫头发;长在嘴唇周围的毛叫髯,叫须,叫胡子。不过中国历史上还是出现过几个爱胡子的人,据说某位美髯公就很珍惜自己的胡子,睡觉时要用小布袋把胡子装起来,所以说,中国大男人的臭美习性自古有之。但是咱们平常人不是美髯公,脸上荒芜了就应该打扫,这当然少不了除草机的帮忙!

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简介：摘要重视一线消防战斗员烧伤患者早期心理问题，结合多种方法，能改善患者的焦虑、抑郁的心理，恢复战斗力。

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简介：摘要目的了解慢性阻塞性肺疾病（COPD）伴Ⅱ型呼吸衰竭病人进行无创呼吸机治疗的临床疗效和护理措施。方法对我院呼吸内科90例慢性阻塞性肺疾病（COPD）伴Ⅱ型呼吸衰竭患者使用无创呼吸机治疗的护理过程进行回顾性分析。结果经无创呼吸机辅助呼吸治疗后，患者呼吸困难症状明显减轻，动脉血氧分压和二氧化碳分压明显改善，86例顺利脱机，2例因病情加重使用有创机械通气治疗，2例因肺心病心功能衰竭死亡。结论为无创呼吸机辅助呼吸治疗的慢性阻塞性肺疾病合并呼吸衰竭的患者，提供积极有效的护理措施能更好的避免并发症的发生，提高其生活质量。

简介：目的掌握全自动清洗机对呼吸机管路消毒的方法,并讨论其无菌保存有效期.方法采用全自动清洗机消毒呼吸机管路,对消毒后的呼吸机管路采样进行细菌培养,比较在2种不同温度、时间、操作方法条件下的合格率;无菌室内保存30d后再采样.结果消毒温度在92～93℃,清洗10min,烘干程序40min,全过程104min条件下,监测结果均无菌生长,合格率达到100%.消毒后无菌保存30d后再采样,培养结果为无菌生长.结论按全自动清洗机标准、规范的消毒程序对呼吸机管路消毒,能保证消毒质量,减少了人为操作的不规范性;消毒后可无菌保存30d.

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简介：为什么我们不可以既简单又迷离,既张扬又安静,既妖冶又纯真,既优雅又新潮?从含苞到绽放,在过程中我们看见越来越清晰的美丽纹理。