简介：依据营养专家的建议，每日饮食中应有蔬菜3份加上水果2份。一般而言，果蔬类主要提供的营养成分为多种维生素与矿物质，再加上提供大量的天然膳食纤维，虽然目前美国食品药物管理局已公告摄食膳食纤维并不能预防直肠癌，但无论如何膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，因而可以帮助消化。从提供多种维生素与矿物质方面，虽然我们可将果蔬大致分类成下列方向，但其实各种果蔬的均衡摄食是最重要的，几乎每一种果蔬都有多种维生素与矿物质，只是含量各有不同。

简介：11月6日的澳门日报上并排刊出了一男一女两副大照片,男的是杨利伟,女的是韩静。文中称,这两位,是澳门人崇拜的英雄。当天,恰逢中国首位宇航员杨利伟来澳门访问,在当地掀起一片欢迎的狂潮。而韩静则在4日,第七届世界武术锦标赛开赛的当天夺得比赛的首枚金牌——女子剑术金牌。作为澳门开埠以来举办的规模最大的国际比赛,而第一块金牌又被本地居民获得,在澳门居民看来具有一种特殊意义。韩静刚刚结束比赛,就被澳门特首何厚铧用专车接到

简介：2月16日上午，由河南电视台与澳门澳亚卫视等机构合作推出的中华功夫卫星电视台（功夫卫视）在澳门正式开播。河南省委书记、省人大常委会主任徐光春出席开播仪式并宣布中华功夫卫星电视频道开播。

简介：6月6日晚8点，应国家主席胡锦涛的邀请。上合组织成员国哈萨克斯坦，吉尔吉斯斯坦、俄罗斯、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦五国总统。观察员国伊朗、蒙古，巴基斯坦，印度和主席国客人阿富汗、土库曼斯坦总统或代表。以及联合国、独联体、欧亚经济共同体、集体安全条约组织负责人悉数来到国家大剧院。共同欣赏了上合组织领导人峰会文艺晚会。中央电视台1套现场直播了文艺晚会盛况。

简介：太极拳可以技击，但想要达到太极拳的技击境界却并非易事，习练者只有不断提高自己的修炼境界方可达到。

简介：“感知中国”活动是国务院新闻办公室举办的系列对外文化交流活动，目的是让各国人民更加全面地了解中国。这一主题系列活动迄今已先后在法国、美国、德国、俄罗斯、巴西、阿根廷、瑞士、韩国、南非、墨西哥等20多个国家巡回举办。少林武术表演自2005年被国新办确定为对外文化交流项目以来，先后赴瑞士、南非、韩国、墨西哥等多个国家巡回表演。