简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：NBA出了问题。问题不是出在湖人和国王的西部决赛中吹了黑哨,或者说季后赛的比赛结果都是别人内定好了的,而是有许多人根深蒂固地认为今年的西部决赛吹了黑哨,比赛结果早就内定好了。

简介：YE（YASAKAExtra）系列不断添丁，YE、YE3D、YE7、YEO、YES、YE07，连上市不久的YE07也有了加强版YE07Power。加强版的结构与YE07一致，黑斑木（鸡翅木）面材、5＋2结构、内侧薄碳层，差别在于YE07Power增加了大芯厚度，整体由YE07的5．6毫米增至6．0毫米，Power等级顿时提升。

简介：<正>门球比赛时临场指挥的用语是指挥员战术意图的表述,它的正确、及时与否,往往关系到一场球赛的胜负,我认为一个好的临场指挥,他的用语应该做到:第一,指令要有超前性。所谓超前性,首先是指挥员的思维超前。即在对方击球员击球时,就能预测到可能产生变化的情况,还要记住各球的进门、得分情况。待对方击

简介：有那么一些球员,我们说到他,就免不了提到另一个他。他们并非孪生兄弟,却因为某种特质联系到一起,拆之不散,挥之不去。

简介：准确性意味着能够击中瞄准的目标,这听起来很简单,但实际上并不像说的那么容易。要想在格斗中能够准确地攻击目标,不仅要顶住短兵相接的压力,还要恰当地使用好自己的武器。为了帮助你解决诸如此类的问题,我们设计了一套现实基础训练。它的目标之一就是分解、精练或综合你所需要的技巧——如有必要的话,来提高出击的准确性,而最终所有的基本自卫技巧都贯于手臂的重击。在生死搏斗中,有些动作更现

简介：足球场上曾经有父子兵齐上阵,也有亲哥俩儿联袂演出,更有双胞胎兄弟同场献技,他们的长相相似不足为奇。但是还有一些人,他们没有任何血缘关系,也不出生在同一国家,但是长相却非常相像,而且成长轨迹、技术特点乃至脾气秉性都有相像之处。

简介：短跑是田径运动中最具魅力的径赛项目。当今，运动员的技能和技术已经日臻成熟，要想进一步提高成绩已显得非常困难。大量的科学研究证明，短跑项目的难点在于如何将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间，而短跑运动员放松能力的提高却能在速度达到一个相对制高点时，帮助他们突破这一难点。因此，重视运动员放松能力的培养是非常关键的。换言之，短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的运动员。

简介：一、项目特点投掷类项目包括铁饼、标枪、铅球、链球,在体育考试中也会有实心球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆发力要求高的运动项目。以掷铅球为例,该项目属于力量为基础、速度为核心的速度力量性项目。要提高铅球成绩,就要在完成掷铅球的动作速度上做文章,蹬、顶、转、送、挺、抬、推、

简介：当比赛进行到终局阶段,要以得分为主,力争让每一球每一杆都有实效,把他们的功能发挥到极限。要做到这一点,必须处理好以下三个方面:一、顺抢(己方球得分),在不受对方干扰的条件下,利用一切手段多得分得高值分;二、逆抢(遏制对方得分),只要己方得分超过对方,那就要采取攻击对方得分球或打时间战术,遏制对方得分;三、顺逆双抢在条件允许的情况下,经过周密策划,在己方全力抢分的同时,运用一切战术手段遏制对方得分。现举几例与球友共同探讨:

简介：我是成都某美术院校一名大二的男生,与网球已经结识了4年,对于从小在西部长大的我来说,感觉这好像是个奇迹。4年前,网球对我来说只能是一种奢望,当我拥有了一副拍子,第一次站在网球场上时,我才找到了自己想要的幸福。爱上它我说不出理由,我只知道,我也许本该为网球而生!其实我也不是很爱运动,足球场、篮球场从来都是我的“禁区”,我不晓得为什么只专一网球。没有正规的训练,没有专业的老师指导,但我就是能把书上的每一个“CheckPoint”领会得很透彻,做得很到位。为了省钱,我可以把需要打印的电脑作业改为自己手绘,但我绝不会为买一本《网球天地》而舍不得;我也可以拒绝周末同学、朋友的聚会,但绝不能不去打两三个小时的网球。一次次独自打墙或两人对打之后,我能真真切切地感受到自己的球技在一步步提高。尽管累得满头大汗,跑得满脚是土,晒得全身黝黑,但我就是要享受网球带给我的这一切。

简介：分析了非奥运项目的发展现状,在此基础上反思当代奥林匹克运动的项目布局与发展。非奥运项目在价值体系中更多体现出人的主体性,是对现有奥运项目的调适与补充,更多体现出对人的尊重和关怀。非奥运项目的发展,在其社会文化价值、社会体育价值和体育教育价值上均有所体现,奥林匹克运动内涵的不断调和与拓展,理应是其健康发展的关键。

简介：浅谈大众趣味体育项目的创编武汉体育学院郭惠平随着全民健身计划的实施，大众趣味体育正日渐成为广大群众喜闻乐见、热衷投身的文体活动，１９９６年全国第三届工人运动会便将其列为正式比赛项目。但从目前情况看，大众趣味体育项目在数量、质量和种类上还远远满足不了全...

简介：<正>一、问题的提出技巧运动是一项年青的运动项目,其发展速度惊人,表现在:高难度动作不断创新、动作类型多样化和巧连接的出现等方面;不过,今后如何进一步充实和发展,仍然需要人们对其进行研究和探素。带着这个问题,笔者查阅了历届国内和国际技巧赛的有关资料汇编,以及大量有关技巧运动的学术性文章,观看了国内、国际技巧赛的录相和现场比赛,发现技巧双人和集体项目的抛接类动作中,只有

简介：花样游泳这一被欧州人称为水上芭蕾的体育项目,在我国开展已有二十年之久,从刚开始我们所理解的同步游泳到今天的发展趋势来看,已远远超过了SYNCHRONIZEDSWIMMING(同步游泳)这一英文的本意。由此可见,花样游泳这一项目的特点是随着本项目的发展而有所变化的。因此,尽快了解世界花样游泳的发展趋势,改变自己的旧观念,全面

简介：<正>比赛时间还有8分钟,比分9:10白方领先,场上态势如图所示。轮及⑥球起杆,⑥球撞击⑧球,闪送⑧球到⑩球附近,⑥球回三门一号位。问:白方的打法有什么不妥,应该怎样打?此后,红方又应该如何打?此例分析不要把8分钟打法都写全,只要胜负一定即可。

简介：郑洁在韩国打了两次亚运会，一次是2002年的釜山，一次是2014年的仁川，给她留下的回忆都略带苦涩。仁川亚运会女团决赛，郑洁几乎凭一己之力让中国女网摸到金牌，但小花们的不给力，让这位31岁的老将注定留下了“悲情”的注脚，郑洁只能打趣说小师妹们欠自己一枚金牌。但安慰得了别人，却安抚不了受伤的心，那背对镜头抽泣抹泪的一幕写满了无助和心酸，原来天后也会流泪。

简介：CUBA女篮八强赛硝烟渐渐散去，这也意味着一年一度的CUBA联赛宣告结束。那些奋勇争先、不甘人后的女篮队员们赛场上英姿勃勃、骁勇善战；赛场外更是青春靓丽、楚楚动人。

简介：

简介：2012年7月10～15日，第14届世界青年田径锦标赛在西班牙巴塞罗那举行，来自五大洲180支队伍的1742名运动员参加了44个单项的争夺，队数和运动员数都创历届之最。结果美国、肯尼亚、埃塞俄比亚队分列奖牌榜前三名。继上届之后，中国运动员再次无缘金牌，仅获两枚银牌、两枚铜牌，列奖牌榜第25位。不过，在男子短跑、10000米竞走，女子标枪、铅球等项目的发挥，还是给人们留下了深刻的印象。