简介：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

简介：通过对学生运动损伤的调查和跟踪，查明了全校学生运动损伤的人数和受伤部位，以及产生损伤的原因。几年来，由于重观预防工作并积极开展有效的预防措施，致使我校学生运动损伤率逐年有所下降，并无一例重伤事故。为此，本文主要阐述预防运动损伤的意义和作用，如何重视预防运动损伤工作，在训练中尽量避免和减少运动员运动损伤的发生，为今后进一步搞好预防损伤工作提供参考。

简介：在标枪投掷中，易导致标枪运动员肘关节损伤，这是由于肘关节的生理解剖结构和投掷标枪的技术及强度所决定的。本文着重阐明标枪运动员肘关节损伤发生的机理，并提出了预防的措施。

简介：猝死又称急死(Suddenunexpecteddeath)按国际心脏病学会确定,发病起24小时内死亡者为猝死,国际卫生组织采用了此项规定。发病起30秒钟内死亡称为即时死(Instantaneousdeath)。猝死的原因很多,有心脏猝死、脑猝死、肺脏猝死,以及其它,而以心脏猝死最常见,根据国外学者汤普森等人对18名猝死者经尸体解剖表明,有13例死于冠心病,占全部死亡者的80％。(1)根据JOKl报道106例运动猝死的情况,常见的原因是冠心病,心肌病者只有一例。美国心脏病学专家弗里德曼认为,有50％突然死亡的人,根本不知道自己患有冠心病。可见50岁以上的人,特

简介：标枪项目因其特殊的某些要求使运动员在投掷标枪时会受到一些特殊的伤害。下面这篇文章概括了掷标枪时常见的伤害，并提供了一些预防性练习以用来减少这种伤害。这篇文章是从澳大利亚官方认可的国家田径教练员协会承办的权威级专题论文中摘编而来。

简介：“网球肘”是网球运动中常见的一种伤病。通过研究“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗，预防伤病的发生。

简介：随着现代化体育运动的发展，运动创伤正在逐渐增加。当创伤发生时，能够给予及时正确的处理，无论对教练员、拳手还是裁判员来讲，都是很重要的，因为这不但可以防止伤势加重，减轻拳手的痛苦，同时还能加速愈合，使拳手尽快地返回训练场。因此，如何来预防和减少伤害事故和创伤，是一个非常重要的问题。

简介：本文对短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因及如何预防，谈了自己的一点体会。

简介：对少年儿童武术运动员坐骨结节的解剖结构、损伤原因、症状和防治作了论述。

简介：腰部损伤是武术套路运动员常见的病症。通过分析腰部损伤的原因，提出相应的预防措施。

简介：教练员必须清醒地认识到：每项体育运动都有它的危险因素。深入了解所从事专项中的危险因素是很重要的。诚然，一些项目可能比另一些项目具有更大的危险性。但是，作为教练员，不管是什么运动项目，在防止受伤方面，都必须采取负责的态度。

简介：自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。

简介：随着社会物质文明的发展,体育运动的广泛普及,参与运动的人口与日俱增,但同时也相对增加了运动伤害事故发生率.近些年来,不但竞技比赛和训练中的伤害事故增加,而且在体育课堂上或体育测验运动伤害事故也相继增加.运动中的伤害事故不仅对竞技体育造成了负面影响,同时也影响到了学校体育的发展及运动水平的提高,更重要的是危及到了人的健康和生命安全.因此,体育运动呼唤生命科学,增强科学安全运动意识,把运动中的伤害事故降至最低程度,尽力避免运动中的伤害事故发生.

简介：

简介：田径运动通常被认为是一项几乎没有严重创伤或死亡的安全的运动。因此，当涉及到为田径运动员提供合理的医疗措施和安全环境这个问题时，运动医学团体表现出了不在乎的态度。然而，我们知道，当健康的年青人参加田径运动时，严重的创伤和死亡时有发生。如果能采取正确的预防保证他们的健康和安全，那么，这些惨剧大多能够被避免。我认为这些问题与年青和年老运动员更安全地参与田径运动密切相关。

简介：学生在校期间参加体育活动而发生意外伤害事故，不仅给学生和家长带来痛苦，更给学校体育造成不良社会影响，本文针对学校体育中的安全教育现状进行分析，并提出一套加强学校体育安全的相关措施，以促进“健康第一”的指导思想在学校体育活动中的贯彻实施。