简介：表象训练是指在头脑中通过表象来呈现整个运动动作的全过程，从而唤起在比赛现场或训练条件下感觉的一种训练方法。本文根据多年的训练实践与观察，认为表象训练对运动员训练及比赛具有积极的意义。

简介：在当今的体育运动界,心理训练的重要性可谓“家喻户晓”。但是,我们还是经常可以从教练员的口中听到这样的疾呼:我们需要实用的心理训练方法!这意味着教练员迫切需要得到“用得上”的心理训练内容、方法、步骤以及心理训练中产生问题时的“良策”。本文将表象训练方法作一介绍。表象训练的效果和训练目的表象训练是指在头脑中想象各种感知觉(比如,视觉、听觉、运动感觉等)和情感体验的一种训练方法。通过训练可以达到以下效果:1.有助于掌握新动作,纠正错误动作。2.控制注意力,制定合理的战术。3.控制赛前和比赛中的心理状态。通过表象训练主要提高以下两个能力:1.表象的清晰度。即想象的事物要细致、

简介：“表象”训练是射击教学和训练中的一种行之有效的方法和手段，它是有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修改、发展和创造动作形象的技巧。射击运动的关键是射准靶子，要达到射准靶子的要求，其核心问题是在技术动作上，心理上和器材上的一致性。在某个环节出现差错，都会影响射击的命中率，影响成绩，在影响命中率，影响成绩的因素中，心理因素占据很重要的地位。为了提高运动员的心理素质，促进技术动作的掌握及运动水平的提高。近几年，在技术训练中，尝试”表象”训练方法．对加快训练进度，缩短训练时间，保证训练质量。起到了一定作用。

简介：根据武术套路教学的特点，在教学过程中结合表象法进行教学，并进行了教学实验。实验结果表明：此举有助于提高学生练习武术套路的兴趣，加深了记忆，提高了教学质量，教学进度明显加快。

简介：表象是人脑对过去感知过的事物形象的反映。在体育教学过程中，对于学生掌握“三基”，掌握运动技术概念和运动原理，促进运动技能的提高有很重要的意义，所以在平时教学中正确组织感知活，动将个别表象和运动表象结合起来，不断丰富学生的表象，提高表象概括水平，运用多种方法促进动作表象的快速重现，达到运动技术技能提高的目的。

简介：通过探讨"表象训练法"在武术教学中的运用,证明"表象训练法"能加快和完善武术技术动作的形成,优化武术教学,能提高武术课的教学效率和教学质量,能集中学生的注意力,提高学生学习的主动性,开发学生的创造性思维能力.

简介：健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下，把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上，对音乐节奏有更高的要求，并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的，因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例，采用实验对比的方法介绍了何为表象训练，表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。

简介：运用运动心理学理论及计算机技术,对武术运动员高难度"指定动作"的完成,提出较为有效的表象意识手段,在避免减少受伤的情况下,促使运动员尽快掌握"指定动作"技术.

简介：射击运动是受心理因素极强的项目，在比赛中有很多高水平的选手由于心理情绪紧张，调控不力而功亏一篑。有效控制心里因素的能力是比赛发挥的关键。本文阐述了造成射手在比赛场上心理紧张的原因，和对待心理紧张的认识和态度，以及应对措施和解决方法。

简介：表象是基于感知觉并在此基础上形成的,其不仅是大脑对以往感知过的客观事物的形象反映,而且也是将客观事物在再现并对客观事物进行发展的这一过程。表象训练法是当前加强运动技能学习和训练的一种使用的非常广泛的心理学训练方法。在高校篮球教学中,如果能够恰当地运用这一教学方法开展教学,不仅利于极大地提升学生的学习兴趣,而且还利于促进篮球教学质量的全面提升。本文主要围绕这一方法在高校篮球教学的具体运用进行研究。

简介：近年来,由于教育的不断改革和创新,各大高职院校也加大了对学生综合能力以及专业技能的培养,很大程度上促进了学生的良好发展。现阶段,瑜伽已经逐渐成为一种非常流行的运动,学习瑜伽不仅有利于身心健康,还能促进学生的未来发展。因此,很多高职院校在发展中已经逐渐将瑜伽设置在教学课程中。本文即对表象训练法在高职瑜伽教学中的应用进行了分析,希望能够为相关人员提供借鉴和帮助。

简介：通过文献资料、问卷调查以及数理统计等方法，对运动员的运动表象结构进行了研究分析，结果表明：运动员的表象结构不是一个单一的结构，而是一个多维、有机的结构；其运动员激发特殊动机的表象认知水平相对较高，特殊认知表象的水平相对较低；同时对不同性别、不同运动等级及不同项目运动员的表象结构进行了比较分析，得出运动员的运动表象在性别上不存在显著性差异性（P〉0．05），不同运动等级、项群运动员的运动表象存在显著性差异（P〈0．05），并尝试性地建立了运动员的表象结构的影响路径模型，得出运动表象与运动员的成绩有直接性正效应（0．33），期望能为广大训练者提供积极的理论参考，加强运动员的表象训练，进一步提高运动员的竞技水平。

简介：通过文献资料分析和教学训练经验总结,对运动表象在跳远腾空技术教学训练中的意义及作用进行了探讨分析,并根据运动表象建立过程的心理学原理,针对建立运动表象的不同过程,提出了相应的教学训练方法。

简介：排球作为普通高校一项必设选修课程,由于其技术比较细腻复杂,往往让很多学生望而却步,尤其对身体素质处于弱势群体的女生来说,如何能在最短的时间里让学生掌握排球基本技术,就成为了一个重要的议题。作者将表象训练法运用于女子排球课教学中,取得了良好的效果。

简介：意念训练是运动心理训练的一个重要方面，注意和加强平时的意念训练，保持持之以恒，并将运动表象训练运用到体操教学、训练和比赛中，促进体操训练水平和竞赛成绩的双飞跃。

简介：和大鱼的博弈不会像打太极拳一样，可以按着一个标准的套路从起式到收式。每次遛鱼的技术动作都不会和上一条鱼相同，个中存在的变数很多。等待一条大鱼也许需要几年或一辈子，但是跑一条大鱼只要一瞬间。如果是一名老手，在和大鱼遭遇的时候大可以见招拆招，见式破式，从容不迫，游刃有余。可如果是只菜鸟，碰上大鱼该如何应对呢？

简介：足球是一项比较常见的运动形式,是最能体现运动员团队合作精神的运动项目。最为大家所熟识的是世界杯的召开,可以看出足球运动在人们心目中的地位相当地高。在足球基本技术训练的过程中,教练人员往往会寻求各种有效的方法来提高学员的学习效率,我们主要分析的是运动表现训练法。在新时期,一种新型的现代化的教学方式能够提高学员的学习质量和实际的效果,教练人员将实际的足球教学规律与运动表现训练法进行整合,提高了学生的学习动力。本篇文章主要阐述运动表象训练法的相关概况,以及其在足球基本技术训练中的意义。

简介：表象训练法在体育运动技术的教学和训练过程中,有利于学生动作技能的掌握和巩固,提高学生的动作记忆和表象思维能力,有助于培养学生课前、课中和课后的训练和复习能力,消除紧张情绪并增强信心。进一步把表象训练应用在体育舞蹈专项领域中,以恰恰舞为例。本文主要介绍了表象训练法在体育舞蹈教学训练过程中运用和注意事项,以此为体育舞蹈恰恰舞教学和训练提供理论参考。

简介：在足球比赛中,如果在比赛时间内双方战成平局,就需要进行互罚点球来结束这场比赛,很多情况下,点球成功率就会成为比赛胜负的关键。由此可见,对运动员进行该方面的训练是非常有必要的。表象训练对于提高足球技巧来说有着显著的成果。在进行表象训练时,要将其与技术相融合,在训练时集中注意,营造一个良好的训练氛围,保证教学动作的标准、规范,同时也要结合运动员的实际情况制定合理的训练方案,才能提高足球点球成功率。

简介：表象训练是羽毛球技术教学研究的一个重点课题。为了增强学生对羽毛球动作的正确认识．提高身体素质，从心理学表象原理及过程出发，通过表象法与常规教学法进行教学对比，加深学生对羽毛球技术动作的理解，激发和引导学生思维，使想和练结合起来，形成完整的认识过程，提高教学效果，达到真正掌握羽毛球去球技术动作的目的。