简介：<正>体育教学是一个复杂的过程,有着其特殊的教学规律和特点,在发挥自己教学能力的同时应遵循一定的体育教学规律和教学原则。不能够出现过分夸大学生主体意识,忽略教师的主导地位,而只注重学生的情感体验,淡化学生技能和体能的锻炼,不重视体育课的运动负荷安排。因此,正确权衡新课标下广阔的教学空间和体育课运动负荷之间的关系,将能够更好的促进学校的体育教学工作。一、运动负荷的含义

简介：运动训练最关键的环节是对运动负荷合理调控。本文从负荷的可接受性、有效性、适时性三个方面进行了初步探讨。

简介：本文通过摔跤训练的特点将摔跤训练负荷与恢复之间的关系进行探讨与分析，目的是使教练员、运动员在制定和实施训练计划中更科学、更有效地了解掌握有关训练负荷与恢复方面的知识，充分利用二者的关系，挖掘人体潜力，使摔跤训练起到事半功倍的效果。

简介：世界女子中长跑,1986年以后进入了新老交替的阶段,4个项目的世界纪录保持者及部分奥运会、锦标赛冠军相继挂靴。中国女子中长跑训练,在深化改革开放大潮的推动下,及时地吸取了男子中长跑训练的成功经验,又密切结合女子的生理机能和训练的特点,创造性地走出了一条把训练、恢复、营养、科研和管理溶为一体的训练道路,促使女子中长跑运动水平大面积、大幅度地提高。1987—1993年,在5次重大国际比赛中,共得金牌3枚,银牌3枚,铜牌3枚,7人进入前八名。在第七届全运会上6人14次打破3项世界纪录和世界青年纪录,涌现出王军霞、曲云霞、张林丽、吕忆、王媛、陈学慧、曾玉英、张玉梅等一批具有世界先进水平的运动员。经过6年时间,我国女子中长跑逐年大步跨上新台阶,3个项目登上了世界顶峰。从运动员的训练过程分析,有如下几个特征:

简介：按素质分组和按性别分组进行量化对比,得出按素质分组的教学效果益处诸多,并探讨按素质分组的负荷安排.

简介：本文根据我国游泳运动训练现状和游泳运动特点,运用体育统计学、运动生理学、运动训练学和运动心理学等多学科知识,与教练员一起共同设计了游泳项目6个方面训练负荷的科学组合,并提出了科学组合的模式图。在齐齐哈尔游泳队女子中长距离组运动员中进行一年多的实验研究,取得了良好的效果。

简介：分析血睾酮和皮质醇的生物学功能，以及运动训练对血睾酮和皮质醇的影响，发现血睾酮变化可以反映机体的合成代谢情况，皮质醇的浓度差异可以反映体内分解代谢情况，血睾酮与皮质醇比值是指导运动训练的一个非常重要的指标。教练员应根据两者比值的变化幅度合理地安排训练，使运动员机体处于最佳状态，同时预防过度训练的发生。

简介：据国民体质监测结果显示，全国中小学生体质状况呈逐年下降趋势，这与体育教学中过分强调学生的情感体验，追求轻松愉快的课堂氛围有关。体育课的主要任务是增强学生体质，因此科学合理地安排学生的运动负荷尤为重要。在教学和锻炼中，如果运动负荷和密度过低则达不到增强体质的目的，同样，运动负荷和密度过大就会影Ⅱ向学生的身体健康。所以，体育课中如何监控和评估学生运动负荷的度是体育教师必须认真思考的问题。

简介：基于不同运动训练负荷下人体物质和能量代谢变化特征，阐述运动训练负荷监控的生化原理与应用。重点分析极量运动负荷、短时间大负荷、中等强度运动负荷、中低强度运动负荷下训练监控的不同指标和范围标准，进而评估运动员训练负荷的大小，达到监控训练的目的。

简介：你想到野外去跋山涉水？只开着你那台古旧的吉普车可没戏，要知道很多地方你靠四个轮子是过不去的。来看看我们的推荐，有了这些家伙，保证你能踏平地球上任何一个角落。

简介：8月27日中雨今天是全运会开幕的日子，但天公不作美，天空阴沉，下午5点左右下起雨来。这让大家的心纠结起来，在雨中观看开幕式演出不会是美好的体验。

简介：手机从出现至今已经经历了二十多年的发展，不论在外观和功能上都与当初的“大砖头”不可同日而语。而在这二十多年中，不论是输入法、操作界面还是摄像头、屏幕．软件硬件都在不断的摸索和发展中。当然，手机的输入方式也是一样。传统键盘、全键盘、双键盘、怪异键盘、无键盘……在这些输入方式中，有的如昙花一现，机型了了，而有的却是经久不衰已成主流。

简介：一、体育课的密度(一)体育课密度的概念和意义课的密度(亦称综合密度)是指,课中各项活动合理运用时间之和与上课总时间的百分比。各项活动包括学生练习、教师指导、组织措施、观察帮助学生合理休息等。这些活动中,某项活动合理运用的总时间与课的总时间的百分比,称为该项活动的密度。如课中学生做练习的总时间与课的总时间的百分比,称为练习密度(亦称运动密度)。研究西藏体育课密度,在于最有效地利用上课时间完成教学任务,同时可以检查课中存在的问题,提出改进办法,不断据高课的质量。(二)影响课的密度的因素及调节方法

简介：对7～10岁少儿游泳基础训练负荷的安排进行了探讨，提出了不同年龄段的训练负荷量以及全面发展一般身体素质，严格掌握水陆练习的比例。

简介：本文从生理学的角度论述了用心率确定“全民健身”运动负荷强度的可行性,并根据自己的实验研究和其他学者的研究成果,提出了不同年龄阶段的人,在进行健身活动时,用心率控制有氧运动强度的标准和建议,对指导“全民健身”有一定的理论和实践意义.

简介：网球向来是独来独往的运动,每个人各自为战,可奥运会来了,独行侠们也要融入大家庭,在五环旗下为国家而战。诸位网坛大牌换上行头,摆出专业pose,体验其他项目的魅力,或优雅或迷人或酷劲十足,着实惊艳。

简介：“和谐中国，全民全运”是第十一届全运会的办赛主题，这个主题定得好。

简介：采用国内第一台用于竞技训练的振动台，对实验对象进行力量训练，通过和传统下肢力量训练比较。发现交变负荷在短期内使训练有素的运动员体重、体脂总体下降和形体围度的影响正常，不具显著性差异。

简介：本文运用三维测力台，通过对排球运动员零至最大荷重杠铃负重半蹲练习肌肉收缩作用力的测试，揭示了整体动作肌肉收缩力与荷重的定量关系，为提高最大力量素质确定最佳负荷重量，提供了科学的理论依据。

简介：通过对广州市小学生书包运动负荷的初步调查与分析，发现广州部分小学生书包负荷欠合理并可能造成脊柱缺陷，提出广州市小学生要减轻书包负荷的建议。