简介：武术是中华民族特有的传统体育项目。长拳在武术运动中开展较普及,是武术运动的重点项目之一。采用文献资料法、逻辑分析法,结合武术长拳教学与训练实践,对武术长拳动作特点、规律进行深入、系统地透析。结果表明:只有在教学训练中加强力量、速度、弹跳、平衡及柔韧性等专项身体素质训练,在教法上注意强调动作方向、路线及方法的正确性,以运动生物力学、生理学和解剖学为依据,解决武术技术内部与外部统一的矛盾,使人体的内外活动得到统一,才能实现长拳运动舒展大方、精神勇往、动静迅定、力法快长的特点要求,不断提高武术长拳教学训练科学化水平。

简介：本文采用文献资料法、调查法及逻辑分析法，对当前在中长跑项目比赛中发生的事件进行分析，探讨在新课程改革下，体育教师应如何进行中长跑的教学，培养学生树立“健康第一”和终身体育的观念。

简介：太极拳是以中国传统的太极文化为理论基础,结合古代养生术、技击术和中医理论形成的一个拳种。从文化到拳种,太极经历了几千年的历程;从文化到拳种,太极拳融摄了太多的民族性格和道德情趣。本文试图从温县的地理环境、地域文化特征和人文因素等方面分析太极拳形成的传统文化背景,揭示太极拳形成的文化因素。

简介：赛前心理过度紧张反应是每个运动员都会产生的，紧张会到导致人对自己的行为失去控制，过度紧张会抑制人潜能的发挥，紧张对大部分运动员来说是一只拦路虎。随着竞技体育的日益激烈，如何做好和消除运动员的赛前的过度紧张情绪，保持一个最佳的状态去参赛是运动员取得成绩的关键。

简介：太极拳作为一项健身运动,受到越来越多人的青睐,随着习拳人群的增多,也暴露了很多问题:动作不规范、膝关节损伤等。为避免初学者出现上述问题,本文通过文献资料法及笔者练拳的经验,针对初学者学练太极拳总结出几点方法。具体方法如下:加强身体素质训练,选择适宜的练拳环境,做好充分的准备活动和放松活动,掌握循序渐进的练拳过程。

简介：从体育教育专业人才培养的视角出发,检视了当前我国高等学校体育教育专业课程教学方法的实然状态,探讨了体育教育专业教师的教学方法对学生教学能力发展的影响和新课标对体育教师教学能力的诉求,提出了体育教育专业课程教学方法改革的策略,指出了新课标背景下体育教育专业课程教学方法改革的发展路向。

简介：本文重读毛泽东《体育之研究》一文,运用文中蕴含的体育思想,结合高校阳光体育运动开展的现状,对其存在的问题进行深刻剖析,并最终得出＂高校阳光体育应加强体育理论课的教学力度、高校阳光体育运动应注重大学生体育兴趣的培养、应加强高校阳光体育运动与终身体育的衔接＂几点启示,希冀能为高校阳光体育运动更深入、更持久的发展提供一些有益的思路。