简介：体育教学方法是指在体育教学过程中,完成教学任务的途径和手段。教学方法的选择和运用是否合适,直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。在选择和运用教学方法时须做到“四要”。即:要结合西藏海拔高、寒冷季节长、藏族学生年龄、体育基础等实际,做到因时、因地、因材施教;要符合教材特点,有利于学生学习与掌握知识、技术与技能;要贯彻启发式,充分调动学生积极性;要合乎体育教学特点,即使学生随一定运动负荷,又能使练习与休息

简介：近年来,一种新兴的大众体育形式——趣味体育在职工群众中兴起。不论是在企业举办的大型运动会上,还是小型比赛活动中,都可以看到一些生动有趣的趣味体育项目。最初,这些趣味项目在企业举办的大型运动会上,并不是作为主要项目而列入比赛的。但是,令举办者始料不及的却是,这些作为“凋剂”观众口味而加入的“佐料”,比正规

简介：腾空步是蹲踞式跳远中腾空环节的重要组成部分,也是蹲踞式跳远的教学难点。蹲踞式跳远整个动作形成的好坏,关键在于起跳技术后的掌握和运用,而腾空步的形成是起跳技术后的最终体现,因此,腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个部分。以往,体育教师或教练在教学上往往忽略了腾空步的教学,影响了跳远腾空环节的良好形成。笔者在多年教学摸索和实践研究中发现,在教学中可将“腾空步”教学分成3个要点来有效解决这个难点。

简介：终局的到来有些突然，猝不及防的我匆匆走进对局室，看着一脸疲态的加藤英树先生——老爷子，这是和您最后一次见面吗？这是我第一次在这样的赛事中担任裁判长。对局前一天，日方一行人来到我们这边，就比赛的转播和各个细节进行详细的沟通。

简介：体育教学原则是长期体育教学实践经验的总结和概括,是体育教学客观规律的反映,是体育教学工作必须遵循的基本要求和指导原理。深刻理解和正确贯彻体育教学原则,这对我区体育教师进一步掌握和运用体育教学的客观规律,结合西藏高寒、低氧环境和以藏民族为主的特点,确定体育教学的具体任务,选择和安排好教学内容,更有效地增强学生体质和掌握体育知识、技术、技能,都具有重要意义。

简介：无论是收藏者还是投资者，掌握一定的邮识都是必要的。本刊从此期开始在本栏目中将由浅入深地为邮友介绍一些集邮者应了解的集邮知识，文章重在实用性。另外，我们希望读者常与我们联系，提出您想要了解的问题，我们将在这个栏目里给您解答。

简介：每年过年,听爷爷讲过去的事都是必备节目。爷爷讲的最多的,是40年前过年的情景。年货。一般从腊月进入购物高峰期。主要买那些东西呢?首先是肉类,因为很多家庭平日很少、或者根本不买肉。那年月,带皮猪肉每斤0.9元,因为每个家庭都缺油少肉。买肉都是按照人口有定量,不可以随便买。其他食品类也要买点。副食品包括粉丝、海带、调料等。酒类、糖果和点心不能少,还有花生、瓜子等。招待客人或者送礼,都以酒类、糖果和点心为主。

简介：一、体育课的类型体育课的类型是指根据教学任务、教材性质、学生特点等所划分的课的种类。研究课的类型,是为了根据不同类型课的特点,更好地运用教学原则和组织教法,以完成教学任务。体育课一般分为理论课和实践课两大类。(一)理论课理论课是指讲授体育基础理论知识的课。一般有引导课和基础知识课两种形式。1、引导课即每学期开学后的第一次课。其主要任务是教师向学生宣布本学期的教学任务、内容、要求和考核项目与标准;对刚入校的新生班级,进行本校开展体育活动的优良传统和体育教学常规教育,使他们明确学校体育的意义,激发学生上好体育课的积极性。

简介：一、体育课的密度(一)体育课密度的概念和意义课的密度(亦称综合密度)是指,课中各项活动合理运用时间之和与上课总时间的百分比。各项活动包括学生练习、教师指导、组织措施、观察帮助学生合理休息等。这些活动中,某项活动合理运用的总时间与课的总时间的百分比,称为该项活动的密度。如课中学生做练习的总时间与课的总时间的百分比,称为练习密度(亦称运动密度)。研究西藏体育课密度,在于最有效地利用上课时间完成教学任务,同时可以检查课中存在的问题,提出改进办法,不断据高课的质量。(二)影响课的密度的因素及调节方法

简介：体育教学组织是指体育教师,根据体育教学特点、教学任务、内容等实际情况,对学生、场地器材进行合理安排时所采用的措施。由于体育教学是一项比较复杂和细微的工作,是具有高度组织艺术的教学过程,其教学组织是否严谨、合理,直接影响教学效果。特别是在我区学生年龄普遍偏大、且渗差不齐,大多男女混合上课,人数多,场地普遍狭小,器材不足,因此,努力提高教师的教学组织能力就显得特别重要。体育教学组织的内容主要有:体育教学常规,队列、体操队形的运用,分组教学,场地器材的布置,以及体育干部的培养和使用等。

简介：体育教学是实现学校体育目的任务的基本手段和主要形式。上好体育课又是国务院批准颁布的《学校体育工作条例》中硬性规定的基本要求。为了发展西藏学校体育,提高体育教学质量,本刊从本期开始,开设《西藏体育教学》讲座。其主要内容是讲解体育教学的特点、任务、原则、方法与组织;体育课的类型和结构、密度和运动负荷,体育课准备,进行与分析及体育教学工作计划与考核等。结合西藏高海拔、以藏民族为主体的特点进行讲授。上述内容计划每期刊出两讲。本讲座由西藏民族学院体育系副教授王国兴老师撰写,结构严谨,立论明确,条理清晰,易于操作,供广大读者参考。

简介：

简介：三、适应习性，灵活机动巧选点海钓选好点，胜过抛千竿。钓点的好坏直接影响到鱼获的多少。根据扔头鱼喜两合水、泥沙底、吃荤食、钻泥洞的活动习性，应采取机动灵活的战术多点垂钓，不能像钓淡水鱼那样死守一个钓点。其钓点的选择应注意以下几点。

简介：一、减轻体重的原则1.能量平衡这一概念在讲述肌糖元贮备和疲劳时已经讨论过了,但对于“能量平衡”的理解在讨论饮食和锻炼能够影响机体重量及组成时也是至关重要的。用最简单的语言定义,所谓能量平衡就是机体摄入的能量等于消耗的能量,即能量摄入=能量输出。当摄入大于输出,多余的能量要么作为脂肪贮存要么以

简介：众所周知,聂卫平九段和张璇八段是一对老资格的讲围棋搭档,历年来经历过的大江大河不算少,知名度甚高。这说白了就是:在老聂这个大权威面前,张璇讲棋从来没有闪失过,一个乖乖女子也。然而3月12日那天,他俩在现场讲解马晓春九段和常昊八段的对局时,却在配合上有点貌合神离,你讲你的我讲我的有点"南辕北辙",被众人笑称是讲棋的一个"奇观"。这场争夺棋圣头衔之战的讲棋会伊始,老谋深算的老聂便向观众挑明,面对一方是自己过去带了一年的徒弟,另一方是现在的高足(聂和常昊的师徒合约要到2001年结束)。"我的讲棋立场是不偏不倚,但

简介：年轻时的三奶奶,是我见过的女人当中最俊俏的一个。三奶奶是当时我们村唯一一个识字的母亲。三奶奶品貌出众,三爷爷却相貌平平。不过他们夫妻俩几十年来相敬如宾,恩爱有加。在我的记忆里,他们是典型的模范夫妻。三奶奶一生中,生育了三儿四女七个孩子。娘家早年就移居山西,父亲早亡,唯独三奶奶一人留在山东。三奶奶是个心灵手巧的女子。她会缝纫。她的剪裁方式与众不同,裁剪时的用具只有一把剪刀。她用眼睛和手作

简介：古抄本《雁荡集》第12局“三挡车”，又名“乱石穿空”。原谱着法作和，。因棋图存在问题，红方其实可胜。但本局的着法，别具风味。在开始的四个回合中，双方却各有三次“挡车”解杀的棋。题名“三挡车”，耐人寻味。

简介：在《国家重点保护野生动物(1)》(一)、(二)“点名”的24种动物中，除野牦牛外，都是一而再，甚至再而三上邮票了，可谓是“疼爱有加”。其中，有扭角羚、高鼻羚羊，惟独不见比高鼻羚羊价值还高、现存不足五万只的藏羚羊。另外，比东北虎数量少的华南虎，也是国家一级保护动物，并被列为世界十大濒危动物榜首，但未能在东北虎已二上邮票之前亮相于方寸之中，同样是明显的厚此薄彼!

简介：书本的深情虽然我十分热爱打乒乓球,但截止到离开少年宫之前,这也还不能算是我生活中唯一的重要内容。特别是在将做出要不要进专业队决定的关口,另一件事就更让我和父母牵肠挂肚。这件事,就是我的学业。我的父母都很爱学习、很尊重知识。尤其是妈妈,因为她做过很长时间的教师工作,所以她不但很重视我的学习,而且也在这方面对我产生了许多影响。

简介：如图1,系实战中局。黑方已弃一炮搏得红半片仕相,并请红帅登上三楼,马立底角叫杀。但这时轮红方行子,你能否不在棋盘上摆子,默算出红方的连照杀局过程?