简介：根据我多年来的观察和体会,我们做记者这一行的,为了深入采访,精心写作,身体、精神、思维长期处于超负荷运转状态。季不分冬夏,时不分昼夜,哪里有新闻往哪里跑,心理上的紧迫感和压力感有增无已。再加上起居无时,饥饱无度,长此下去,身心能不受到损伤?据生理学家研究,人过30岁以后,虽然自己没有什么感觉,实际上身体的功能平均每年要丧失0.8%。因此一个人要想长寿的话,等过了30岁,至迟到35岁的
记者的身心锻炼和调养——给青年记者的一封信(摘要)
