简介：摘要：情绪对人类心理健康和社会适应有着至关重要的影响。若我们缺乏正确的引导和恰当的管理能力培养，则易产生情绪困扰，甚至导致心理疾病等问题的产生。ABC认知理论是情绪障碍原因的理论，也是调节情绪较为有效的方法。文章通过作者本人情绪状态、情绪认知特点等方面的考察与研究，结合ABC认知理论，提出一定的认知干预措施，以便最大限度地提高自己心理健康水平。
基于ABC认知理论中学生情绪管理的一点启示
