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个结果
站姿哑铃侧
平
举
作者：
王新凤;茉莉人（图）
学科：
文化科学
>
体育训练
创建时间：2010-06-16
出处：
《健与美》
2010年第6期
简介：
动作描述：双手各持一哑铃，身体站直，两脚分开与髋同宽。微屈膝．双臂微屈肘放在身体前侧，掌心相对。呼气，抬臂至体侧与肩
平
的位置控制，然后吸气慢慢下放至起始位置。
标签：
站姿
身体
动作
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站姿哑铃侧
平
举
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