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设定你的每天5分钟冥想

作者：卢丹丹(译)
学科：医药卫生 > 公共卫生与预防医学
创建时间：2019-03-13
出处：《母子健康》 2019年第3期

简介：冥想练习将会为你的生活提供一个平衡与轻松的基调。每天只花5分钟,你就可以养成正念的习惯,这已被证明可以减少压力,增加你的整体幸福感。
标签：冥想幸福感

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