简介：【摘要】目前，在竞技体育训练中已开始广泛地开展核心力量训练，而且取得良好的效果。网球运动会对运动员的击球爆发力以及控制能力提出很高的要求。所以，为了可以使得运动员的肌肉感知能力得到增强，降低身体出现损伤的概率，使其可以更好地完成运动项目，就需要加强对其的核心力量练习。在此基础上有效地增强其核心力量，使其击球更加准确。本研究主要探讨了核心力量练习法在高效网球训练中的应用策略，仅供参考。
简介：【摘要】网球运动是人们比较喜欢的一项运动，其有着很强的竞争性，并且对运动员的体能提出很高的要求。所以，在高校的网球训练中，教师要充分重视对运动员专项体能训练活动的开展，在此基础上才可以增强运动员的身体素质，提升其网球技能，使其身体更加具有耐力以及爆发力，可以快速地做出反应。本文主要探讨了在高校网球训练中运用专项体能训练方法的作用与策略，仅供参考。
简介：【摘要】近些年来，网球运动在高校的体育教学中得到广泛地开展，该项运动对学生的身体与心理健康有着重要的推动作用，可以有效地培养学生的身体素质，增强学生的协调能力与应变能力。然而，目前在高校的网球教学中还会存在很多问题，所以就会影响到教学质量，影响到学生的网球技术水平。对此，就要采取有效的方法进行优化与完善。将多球训练法应用在高校网球教学中，可以更好地激发学生的学习兴趣，培养学生的网球运动技术能力，作用显著。本文对该方法在高校网球教学训练中的应用方法进行探讨，仅供参考。
核心力量训练法在高校网球训练中的应用探究
专项体能训练方法在高校网球训练中的应用探讨
多球训练法在高校网球教学中的应用分析
