简介：怎样才能防止和迅速消除孩子在学习过程中产生的心理疲劳以提高学习效率呢?心理学家建议你注意以下几个方面的问题:(1)睡个好觉。当你感到疲劳时,你应当争取赢得一夜好睡眠,这对你消除疲劳和恢复精力是很起作用的。现代生物学已经充分证明,不仅仅是人类,所有一切生物的生命,都是由活动期和休息期有节奏地反复交替所构成的,而休息期间,效率最高的时间就是睡眠。因此,要十分重视睡眠与心理健康的关系。换言之,完全没有必要挣着眼皮工作:这样既不利于学习效率的提高,又可能会造成恶性循环,加剧疲劳。值得指出的是,对
简介：<正>40岁的采妮与老公共同经营着一间文化传媒公司,公司规模虽然不大,生意却做得风生水起。一天早晨,习惯干早起的采妮却懒在床上不想起床,老公做好早点叫她,她一副懒洋洋的样子说头晕乏力,老公问她是不是哪儿不舒服或者感冒了?她说什么事也没有,就是浑身没劲。采妮想待在家里索性彻底放松一下,可哪怕一点儿家务也不做,腰酸背痛的感觉也有增无减。她暗想:是不是自己上班
帮助孩子消除学习的疲劳
经常疲劳查查“第二心脏”
