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《健与美》
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2010年5期
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为三角肌训练纠错
为三角肌训练纠错
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摘要
错误一:过于关注三角肌前束说明:在我们训练三角肌的时候,三角肌的三个头所承受的训练负荷是不一样的。其中,承担训练负荷最多的一般是三角肌的前束。三角肌的前束,不仅在推举类训练动作中起主要作用,而且在卧推、双杠臂屈伸等胸部动作以及肱三头肌训练动作中也起着至关重要的作用。
DOI
n490p1l34y/863383
作者
程挚
机构地区
不详
出处
《健与美》
2010年5期
关键词
训练负荷
三角
纠错
肱三头肌
动作
双杠
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
2010年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
健与美
2010年5期
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