首页 > 《生活与健康》 > 2024年1期 > 训练伤的预防策略

训练伤的预防策略

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要摘要：运动训练中的训练伤对运动员的身体健康和表现构成潜在威胁。本文深入研究训练伤的类型、危险因素以及科学的预防策略。过度使用伤和意外伤害是两大主要类型，由不当的运动技术和过度训练引起。有效的热身和冷却、个性化训练计划、营养支持以及定期体检是关键的预防策略。通过这些手段，可以降低训练伤的风险，提升运动员的身体素质和表现水平。综合预防措施不仅有助于保障运动员的安全和健康，同时也促进了运动健康的可持续发展。

DOI pd5kzy6zgd/8053071

作者孙宁李菁

机构地区不详

出处《生活与健康》 2024年1期

关键词训练伤过度使用伤意外伤害

分类 [医药卫生][康复医学]

出版日期 2024年03月08日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1严军. 训练伤的原因及预防.卫生事业管理,2015-02.
2丁峰. 坚持科学组训有效预防训练伤.临床医学,2014-02.
3周丽春;阿依努尔. 新兵训练伤的预防和救护.临床医学,2008-03.
4李倩. 部队常见训练伤的处理与预防.临床医学,2019-11.
5齐伟豪. 军事训练伤的发生与预防.建筑设计及理论,2018-12.
6兰永胜. 新兵训练伤的原因及预防.临床医学,2010-03.
7李影1 ,高楚峰通讯作者 ,聂雯2. 军事训练伤的发生与预防.航空、航天与航海医学,2022-11.
8秦铭澳. 军事训练伤预防控制的训练学研究.临床医学,2018-06.
9巩博,董晶晶,马涛,张伟*. 军校新入学学员训练伤调查及预防策略.航空、航天与航海医学,2021-12.
10陆亚玲,向爽儿 . 军事训练伤的预防与护理分析.护理学,2023-07.

来源期刊

生活与健康

2024年1期

训练伤的预防策略

来源期刊

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

训练伤的预防策略

来源期刊

相关推荐

同分类资源 更多

相关关键词

同分类资源更多