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关于功能性训练在高校体能训练中的应用探讨

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摘要摘要：功能性训练是近年来比较流行的训练方法，广泛适用于高校体育教学、各类培训机构和专业体育队训练，是最有效的体能训练方法之一。功能性训练带有明确的目标，强调赋予骨骼和肌肉完成各种动作的能力，优化竞技的模式，保持体能训练与身体素质的适应性。本文分析功能性训练在高校体能训练中的重要作用，以及开展功能性训练应当遵循的原则与具体的实施策略。

DOI rdx36r65dl/5595749

作者黎定江

机构地区武警警官学院四川成都 610213

出处《教育学文摘》 2021年24期

关键词高校体能训练功能性训练应用策略

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年10月26日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）