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不同锻炼模式对弱体质大学生心理健康及自我效能感干预效果

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摘要 [摘要]目的：以体质弱大学生群体为研究对象，应用不同锻炼模式，研究其在提升大学生自我效能感、优化大学生心理状态的干预效果。方法：选择某大学120名体质较弱的大学生，平均分两组，各60名，研究组行契约体育锻炼，对照组行常规体育锻炼，持续12周，观察两组大学生自我效能评分、焦虑评分和抑郁评分。结果：在未进行体育锻炼的前期阶段，两组大学生自我效能、抑郁和焦虑情绪评分未存在明显差异，持续锻炼12周后，两组自我效能、抑郁和焦虑评分皆有所提升，研究组提升幅度更高，P

DOI ojnyn7xx4r/5305185

作者刘质

机构地区重庆工程职业技术学院 402260

出处《医师在线》 2021年14期

关键词 []弱体质自我效能干预效果心理健康大学生锻炼模式

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2021年07月01日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）