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田径体能训练探究

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摘要摘要：短跑是一种常见的田径运动项目，无论在学校还是体育竞赛中，都是一项重要的运动项目，短跑包括的形式主要有一百米、二百米、四百米以及四乘一百米跑等。生比较喜欢短跑运动，短跑运动不仅能够提高运动者的身体素质和力量速度，还对人体的无氧代谢功能有促进作用。对于短跑来说，力量的爆发是很重要的一点，它往往决定着短跑运动员的速度，所以，在体育短跑运动教学中，力量训练就显得尤为重要，老师和学生都要加强力量的训练。本文主要论述了力量训练对短跑运动的重要作用，以及相关的一些具体训练方法和要求。

DOI 34go96lwd9/5114179

作者张闻宇

机构地区北安市体育事业发展中心

出处《课程.教材.教法》 2021年1期

关键词短跑体育力量训练田径

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年04月07日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）