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《时尚球类》
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2006年3期
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如何消除运动后的疲劳
如何消除运动后的疲劳
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摘要
许多人在剧烈健身运动后常会有肌肉发胀、关节酸病、精神疲乏之感,为了尽快消除疲劳.就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿.以为这样就可补充营养.满足身体需要:然而.此时食用的这些食品不但不利于消除疲劳,反而对身体造就了不良影响。
DOI
34gm99go49/461679
作者
机构地区
不详
出处
《时尚球类》
2006年3期
关键词
消除疲劳
运动后
不良影响
肌肉
身体
健身
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
2006年03月13日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
时尚球类
2006年3期
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