首页 > 《心血管病防治知识》 > 2016年11期 > 徒步对健康的益处

徒步对健康的益处

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要秋季是户外游玩的好季节,不像夏季般湿热,而且臭虫也飞走了。在当地的林间山径或其他大自然环境中徒步对心脏有益,其中一些益处是无法通过街区散步获得。徒步的优点在于它是循序渐进的,先是在平坦的林荫道较缓和地步行,然后往山上爬。无论何种年龄或运动能力,几乎每个人可找到合适自己的徒步。专家们称,徒步甚至可带来一些独特的身心益处。徒步不仅仅有利于心血管,

DOI ldeqzwp5d3/1677089

作者罗琴芳

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2016年11期

关键词大自然环境心血管健康城市公园绿色空间疾病风险肌群

分类 [医药卫生][心血管疾病]

出版日期 2016年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）