缺乏维生素,饮食可调理

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摘要 现代人饮食结构多肉少蔬,加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行,容易导致维生素缺乏,引发疲劳、头晕、气促等各类症状。皮肤粗糙、长粉刺有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺,这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素A、D。首先要检查一下生活习惯,长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方,会令皮肤雪上加霜。
作者 侯娟
机构地区 不详
出处 《当代老年》 2016年9期
出版日期 2016年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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