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秋季养生重“五防”

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摘要秋季的气候处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说。白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多旧病也易复发,称为“多事之秋”。由于人体的生理活动随着自然环境变化而变化,体内阴阳双方也随之发生改变,秋燥、秋乏等也向我们袭来,如果未加预防,会危害身心健康。因此，老年人在日常生活中，要注重做好五个方面的预防工作。

DOI kd2mw6mkj6/1652086

作者孟昭群

机构地区不详

出处《老年人》 2016年9期

关键词阳消阴长昼热秋燥伤风感冒自然环境变化过渡阶段

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2016年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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10姜良铎;姜尚上. 话说秋季养生.中医学,2013-03.

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