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《老同志之友》
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2015年12期
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练腿7招
练腿7招
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摘要
干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩男一条腿,重复10~20遍,可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。
DOI
34ge52gzj9/1565879
作者
周文水
机构地区
不详
出处
《老同志之友》
2015年12期
关键词
下肢静脉曲张
肌肉萎缩
按摩
分类
[政治法律][中外政治制度]
出版日期
2015年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
老同志之友
2015年12期
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