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身体4“开关”可止疼痛

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摘要头痛＂开关＂头痛时可以用拇指和食指轻轻地揪揉印堂穴（位于两眉连线正中间）,这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。背痛＂开关＂搓捂后腰。将两手搓热后,放在后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50~100遍,每天早晚各做1次。肩痛＂开关＂提揉＂肩峰＂。双手虎口张开,四指并拢,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,如果再用空心拳捶捶后背,效果会更好。

DOI ojz738zn45/1551322

作者君君

机构地区不详

出处《家庭医药：就医选药》 2015年9期

关键词印堂穴可久心脑血管疾病搭在背痛正中间

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2015年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

家庭医药：就医选药

2015年9期

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