首页 > 《运动休闲》 > 2014年1期 > Step by Step Startling步步惊心走扁带

Step by Step Startling步步惊心走扁带

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要想试试“飞檐走壁”的感觉吗？拿一条绳子，拴在两棵树上就能体验。这种名为“走扁带”的运动正在兴起，不仅能练出超级平衡感，还能瘦身燃烧脂肪，提高柔韧性。走扁带虽然不同于走钢丝，但稍加练习也能掌握技巧。冬天气温低，在室外运动很冻手，来走走扁带，它可谓是减压、锻炼两全其美。

DOI 2d3g0qw849/1296143

作者 Irain

机构地区不详

出处《运动休闲》 2014年1期

关键词 STEP 平衡感柔韧性运动

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2014年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）