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《自我保健》
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2013年9期
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随着年龄增长老人更容易做梦,如何进行睡眠管理
随着年龄增长老人更容易做梦,如何进行睡眠管理
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摘要
研究表明,睡眠由慢波相和异相睡眠组成,异相睡眠状态下人们经常会有做梦的体验。慢波相睡眠主要用于恢复体力,而异相睡眠主要用于恢复脑力。老年人随着脑功能的退化,异相睡眠增加,就显得多梦。这是一种正常的生理现象,不必过分担心。
DOI
wjvzyv8qd7/1265774
作者
李雪
机构地区
不详
出处
《自我保健》
2013年9期
关键词
睡眠管理
做梦
老人
年龄
异相睡眠
睡眠状态
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2013年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
自我保健
2013年9期
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