随着年龄增长老人更容易做梦,如何进行睡眠管理

在线阅读 下载PDF 导出详情
摘要 研究表明,睡眠由慢波相和异相睡眠组成,异相睡眠状态下人们经常会有做梦的体验。慢波相睡眠主要用于恢复体力,而异相睡眠主要用于恢复脑力。老年人随着脑功能的退化,异相睡眠增加,就显得多梦。这是一种正常的生理现象,不必过分担心。
作者 李雪
机构地区 不详
出处 《自我保健》 2013年9期
出版日期 2013年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
  • 相关文献