肠道里的拖把

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摘要 有人把植物纤维素称为“肠道里的拖把”,细细一想,还挺有道理。植物纤维素本身并不产生热量,营养价值也不高,因而有人视它为“无用之物”。然而,正是这“无用之物”进入人体后却大显身手:在口腔,它耐嚼,可以锻炼牙齿,清洁牙缝污垢,增加唾液分泌,有助于食物消化:在胃里,它填充空间,使人减少饥饿感,有利于减肥:在肠道,它增强对肠壁的刺激,加快肠道蠕动,缩短有害物质在肠道内的停留时间,使大便通畅,及时把“垃圾”扫地出门。这位“扫把大师”,几乎成了人体中不可缺少的清道夫。
机构地区 不详
出处 《家庭药师》 2013年2期
出版日期 2013年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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